えびは背開きして、背わたを取り省く。(下処理してある冷凍えびだと簡単に)おろしにんにくを絡める。

フライパンにバターを温め、えびをソテーする。ごはんを盛る(アイスクリームディッシャーだとそれらしくなりますね)のりたまを

ふる。洗ったじゃがいもを皮ごとラップで包みレンチン3分する。ホイップバターを添えました。

コーンサイズにカットしたズッキーニとコーンをレンチン75秒する。