チンゲン菜のお浸し ゆ0518か @cook_40296351 お浸し もっと読む お浸し もっと読む チンゲン菜のお浸し ゆ0518か @cook_40296351 お浸し もっと読む お浸し もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 チンゲン菜 250ｇ 水 100㏄ だしの素 小さじ1/2 みりん 大さじ1/2 醤油 大さじ1/2 鰹節 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 チンゲンサイは4センチ幅切ります 2 根元、葉の順番に入れてラップをかけレンジ600ワット2分30秒から3分加熱 3 冷水で冷まして水気をしっかりと取ります 4 ボウルに調味料を入れレンジ600ワットで30秒加熱 5 青梗菜を入れます 6 冷蔵庫で30分ほど浸し、器に盛り鰹節を散らして完成 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24896176 コピーしました！ ゆ0518か @cook_40296351 2025/07/14 09:52に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード おひたし チンゲンサイ かつお節 似たレシピ その他のレシピ 茅乃舎野菜だし ツナトマトパスタ まぐろのオイル漬け ヘルシー副菜！切り干し大根と人参の酢漬け みそじゃがいも オクラと茗荷の青梅塩麹和え おかんレシピ𓀤𓀣きんぴらごぼう きゅうりとトマトのツナサラダ レンジで簡単！白ナスのトロトロステーキ風 さっぱりトロッ なすの煮浸し 我が家の♪牛丼 Cottage cheese chocolate mousse (Keto friendly) Garlic White Wine Prawn Linguine Easy Fish Stew California Farm Tomato Sandwich ピカタ 😊簡単♪プチトマトとツナの炊き込みご飯😊 回鍋肉 シラチャーソースでピリ辛サラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24896176
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