簡単!フライパンでできる鮭のホイル焼き

seiichiro
seiichiro @cook_112424848

レモンとバターが入った、簡単ヘルシーな洋風のホイル焼きです。

簡単!フライパンでできる鮭のホイル焼き

レモンとバターが入った、簡単ヘルシーな洋風のホイル焼きです。

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材料

2人分
  1. 鮭切り身 2切れ
  2. 長ねぎ 1本
  3. ブロッコリー 4〜5房
  4. まいたけ 1個(1パック)
  5. レモン 1/2個
  6. バター 20g
  7. 小さじ1/2
  8. こしょう 少々
  9. 大さじ1

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分け、まいたけは軸を取ってほぐす。ネギは一口大に切る。

  2. 2

    フライパンに長めのアルミホイルを敷き、まいたけを一番下に広げる。

  3. 3

    その上に鮭をのせ、周りにブロッコリーとネギを並べる。

  4. 4

    両側のアルミホイルを巻いて包み、レモンとバターを鮭の上にのせる。塩、胡椒、酒も一緒に入れる。

  5. 5

    封を閉じて蓋をし、中火で10〜15分蒸し焼きにする。

コツ・ポイント

まいたけは手でほぐして、鮭の上にのせると旨みが引き立ちます。

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