ブロッコリーの茎のサバ缶和え𓆜✨ ♥おきるか♥ @cook_40100456 ブロッコリーの茎を茹でてサバ缶と和えただけです🐸♫シンプルフードロスだし美味しい♫ もっと読む ブロッコリーの茎を茹でてサバ缶と和えただけです🐸♫シンプルフードロスだし美味しい♫ もっと読む ブロッコリーの茎のサバ缶和え𓆜✨ ♥おきるか♥ @cook_40100456 ブロッコリーの茎を茹でてサバ缶と和えただけです🐸♫シンプルフードロスだし美味しい♫ もっと読む ブロッコリーの茎を茹でてサバ缶と和えただけです🐸♫シンプルフードロスだし美味しい♫ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 お二人分 ブロッコリーの茎 一房分 塩サバ缶（汁ごと♥） 一缶 ブロッコリーの茎今まで捨ててました！ 洋風ならよクレイジーソルト♫ 適量 お好みで黒胡椒 お好きな分量 昭和の調味料味の素♫ 適量 洋風にするならマヨネーズ 大さじ２〜３くらい〜 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ブロッコリーの茎の表面をスライサーで切って、細切りにします。 2 ラップをかけて３分くらい（ご家庭のレンジによって時間調節してください）うちは５００ワットです 3 器に茎、サバ缶を入れ、混ぜます。味の素をお好きなだけ振り、混ぜたら出来上がりです🐸✨ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24903585 コピーしました！ ♥おきるか♥ @cook_40100456 2025/07/17 11:51に公開 フォロー中 フォローバック フォロー はじめまして(^-^)おきるかです♪基本的にお酒飲みおつまみにんにくたっぷり多いかもしれません(^^;♥お料理は上手じゃないけど好きです♪レシピは作ってるものを少しずつ載せていこうかと自己満で始めました❗実家の寿司屋レシピも母親に聞いて少しずつ載せていってます☆良かったら作ってみてくださいね✨宜しくお願いいたします☆(^-^)❤ささっと盛り付けるので…盛り付け写真も雑ですぅ～(￣▽￣;) もっと読む このレシピのキーワード サバ 缶詰 スティックセニョール 似たレシピ その他のレシピ 玉ねぎ麹🧅 山クラゲで酸っぱ辛いおつまみ ふかふかホットケーキ🥞 ズッキーニのカリカリチーズ焼き きな粉団子♬（フェーズフリー） 簡単八宝菜 簡単白菜と豚バラ肉の炒めもの♬美味☆ スタミナ満点♪やみつきレバニラ炒め チーズたっぷり豚こまのケチャップ炒め スイートポテト Brown Sugar Cookies Vietnamese Macaroni Beef Stir Fry (Nui Xào Bò) Creamy Parmesan Bacon Ditalini Vietnamese Pork Bánh Mì (Bánh Mì Thịt Nướng) Vietnamese Lychee Panna Cotta (Khúc Bạch Vải) おつまみキュウリ ナスとジャガイモのグラタン風 さくふわ〜でかわいいメレンゲクッキー みかん🍊ジャスミンティーゼリー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24903585
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