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からあげでもやせる?とりのからあげ♡
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からあげでもやせる?とりのからあげ♡-レシピのメイン写真

からあげでもやせる?とりのからあげ♡

NAGOMI
NAGOMI @cook_111801596
東京都

ちょっと、くろくこげてる?というかんじの、からあげ♡
でも、これはおしょうゆやみりんなどのしたあじをつけるときにつかったちょうみりょうのか・げ・ん!
こめこをつかって、ふとりにくいからあげづ(ず)くりに、Let's Try♡

ちょっと、くろくこげてる?というかんじの、からあげ♡
でも、これはおしょうゆやみりんなどのしたあじをつけるときにつかったちょうみりょうのか・げ・ん!
こめこをつかって、ふとりにくいからあげづ(ず)くりに、Let's Try♡

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からあげでもやせる?とりのからあげ♡

NAGOMI
NAGOMI @cook_111801596
東京都

ちょっと、くろくこげてる?というかんじの、からあげ♡
でも、これはおしょうゆやみりんなどのしたあじをつけるときにつかったちょうみりょうのか・げ・ん!
こめこをつかって、ふとりにくいからあげづ(ず)くりに、Let's Try♡

ちょっと、くろくこげてる?というかんじの、からあげ♡
でも、これはおしょうゆやみりんなどのしたあじをつけるときにつかったちょうみりょうのか・げ・ん!
こめこをつかって、ふとりにくいからあげづ(ず)くりに、Let's Try♡

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材料

  • 醤油 おたま3
  • みりん おたま1
  • りょうりしゅ おたま1
  • しょうこうしゅ おたま1
  • (しょうが) 1かけら
  • しょくぶつせいあぶら てきりょう
  • こめこ おたま2くらい
  • ごまあぶら おおさじ1
  • とりむねにく 2まい
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作り方

  1. 1

    しょうゆからしょうこうしゅまでのちょうみりょうをおなべにいれ、あわがすこしでてくるくらいまで、ひにかけあたためます。

    • からあげでもやせる?とりのからあげ♡作り方1写真
  2. 2

    とりむねにくのかわをとり、おおきめのぶつぎりにし①のにじるをいれながら、よくもみこみあじをしみこませる。①のしゃしん

  3. 3

    ころもには、しゃしんおような、こめこをうかいます。

    • からあげでもやせる?とりのからあげ♡作り方3写真
  4. 4

    とうめいな、びにーるぶくろにこめこをいれ、もみこんだにくをいれ、くうきをいれてよくふりしゃしんのようになるようからめる。

    • からあげでもやせる?とりのからあげ♡作り方4写真
  5. 5

    てんぷらなべに、あぶらをいれあたため、じょうげひっくりかえしながら、かく2.30∼3ぷんずつあげる。

    • からあげでもやせる?とりのからあげ♡作り方5写真
  6. 6

    ひっくりかえしたときのかんじ。

    • からあげでもやせる?とりのからあげ♡作り方6写真
  7. 7

    このひは、ぶどうと、れたすをつけあわせにしました。このうえにあげおわったからあげを⑧のようにのせてできあgりです。

    • からあげでもやせる?とりのからあげ♡作り方7写真
  8. 8

    • からあげでもやせる?とりのからあげ♡作り方8写真

コツ・ポイント

あぶらのてきおんは、あたたまってきたあぶらに、さいばしをいれたとき、さいばしのまわりにこまかいあわが、ぶくぶくとでえくるくらいが
あげものをするときにてkしているおんどのようです。

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NAGOMI
NAGOMI @cook_111801596
2025/07/17 15:36に公開
東京都
かなもじ(ひらがな)だけも<おつ>かも…?と、この<ぺーじ>!いつかは、だいえっと…とおもっていたあのころ…。なつかし~♡《ろいやるみるくてぃーづ(ず)くり》に~、どうやったら、ふとりにくいりょうりができるのか…?などなど…かんがえだしたら、きりがない!まだ、やせてもいないのに、ふつうのぱすたをつかって、そーだ!そーすにやさいをつかってみたら、ど~なるか…とたのしんでみたり、♬きょうは~!なごみ♡のおりょううりきょうしつ!!♬とこえにだしながら、ここにかきこむせつめいとおなじことを、こえにだしながら、おりょうりきょうしつふうに、のりのりで、ひとりくっきんぐをしてみたり、けっか…あら?おとなりさん!だいじょ~ぶ?と、いわれないか、どきどき!はらはら!のれんぞく♡これが《にっか》とかして、なんともいえない、くせになるあじわいぶかさ!それが、《NAGOMI》のおりょうりのだいごみ!なんちゃって♡
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このレシピのキーワード

から揚げ こめ しょうが 鶏胸肉

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