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夏が旬!花ズッキーニの3種のフリット
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夏が旬!花ズッキーニの3種のフリット-レシピのメイン写真

夏が旬!花ズッキーニの3種のフリット

seiichiro
seiichiro @cook_112424848

5月〜7月にかけて出回る、花ズッキーニを使ったイタリアの家庭料理レシピです。

5月〜7月にかけて出回る、花ズッキーニを使ったイタリアの家庭料理レシピです。

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夏が旬!花ズッキーニの3種のフリット

seiichiro
seiichiro @cook_112424848

5月〜7月にかけて出回る、花ズッキーニを使ったイタリアの家庭料理レシピです。

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材料

2人分
  • 花ズッキーニ 6本
  • セミハードタイプモッツァレラチーズ 適宜(1本につき1〜2個分のサイコロ状)
  • 生ハム 2切れ
  • アンチョビ 2切れ
  • ドライトマト 2つ
  • 薄力粉 70g
  • 片栗粉 30g
  • ベーキングパウダー 小さじ1/2
  • 塩 小さじ1/4
  • 炭酸水 150cc
  • 揚げ油 適宜(180度で揚げる)
  • パルミジャーノレッジャーノ 適宜(仕上げ用)
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作り方

  1. 1

    花ズッキーニのめしべをやさしく取り除き、水につけて汚れを落とす。

    • 夏が旬!花ズッキーニの3種のフリット作り方1写真
    • 夏が旬!花ズッキーニの3種のフリット作り方1写真
    • 夏が旬!花ズッキーニの3種のフリット作り方1写真
  2. 2

    モッツァレラチーズをサイコロ状に刻む。

    • 夏が旬!花ズッキーニの3種のフリット作り方2写真
  3. 3

    モッツァレラを1本につき1〜2個ずつ用意し、以下の具材をそれぞれ包む。1つ目:モッツァレラに生ハムを巻く。

    • 夏が旬!花ズッキーニの3種のフリット作り方3写真
    • 夏が旬!花ズッキーニの3種のフリット作り方3写真
  4. 4

    2つ目:モッツァレラにドライトマトを加える。

    • 夏が旬!花ズッキーニの3種のフリット作り方4写真
  5. 5

    3つ目:モッツァレラにアンチョビを加える。

    • 夏が旬!花ズッキーニの3種のフリット作り方5写真
  6. 6

    花ズッキーニ全体に薄力粉(分量外)を薄くまぶす。

    • 夏が旬!花ズッキーニの3種のフリット作り方6写真
  7. 7

    薄力粉、片栗粉、ベーキングパウダー、塩を混ぜ、炭酸水を加えて衣を作る。

    • 夏が旬!花ズッキーニの3種のフリット作り方7写真
    • 夏が旬!花ズッキーニの3種のフリット作り方7写真
    • 夏が旬!花ズッキーニの3種のフリット作り方7写真
  8. 8

    花ズッキーニに衣をつけ、180度の油でカラッと揚げる。

    • 夏が旬!花ズッキーニの3種のフリット作り方8写真
    • 夏が旬!花ズッキーニの3種のフリット作り方8写真
  9. 9

    仕上げにパルミジャーノレッジャーノを削ってふりかける。

    • 夏が旬!花ズッキーニの3種のフリット作り方9写真

コツ・ポイント

衣を作る際は、炭酸水を加えることで軽やかな食感に仕上がります。

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seiichiro
seiichiro @cook_112424848
2025/07/18 14:23に公開
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このレシピのキーワード

フリット 片栗粉 サイダー ズッキーニ ドライトマト 薄力粉 アンチョビ モッツァレッラ・チーズ 生ハム

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