しらたきとピーマンの中華炒め

朋ちやん
朋ちやん @cook_40048773

しらたきでヘルシー中華

しらたきとピーマンの中華炒め

しらたきでヘルシー中華

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材料

4人分
  1. しらたき 1袋
  2. ピーマン 2個
  3. パプリカ 1/2個
  4. まいたけ 1袋
  5. きくらげ 1袋
  6. 調味料
  7. ★酒 大さじ2
  8. ★醤油 大さじ1
  9. ★オイスターソース 大さじ1
  10. ★砂糖 小さじ1/2
  11. ★鶏ガラスープ 小さじ1
  12. 片栗粉 大さじ1
  13. 大さじ2

作り方

  1. 1

    しらたきは、熱湯で 3分茹で水を切ったら適当な長さに切る。まいたけは、手でさく。ピーマンとパプリカは、細切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油を引き、しらたきを入れて 3分炒める。ピーマン、パプリカ、まいたけ、キクラゲ入れて 炒める。

  3. 3

    食材に火が通ったら★の調味料を❷に入れてよく炒める。

  4. 4

    ○の水溶き片栗粉をまわしいれて、とろみがつくまで混ぜる。最後にごま油を回し入れたら完成。

コツ・ポイント

しらたきは、茹でてから炒める。

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朋ちやん
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自分の料理の記録。いろんな料理に挑戦してみたくて始めました。平日は、会社員として働いていますので、夜中や休日にお料理をして楽しんでます。食べ歩くのも、デパ地下をみて歩くのも大好きです。
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