[覚書]ゴーヤのシンプル炒め gold.OKT @cook_74712442 山形 グリーンカーテンでゴーヤを、植えたら嬉しい位に実って、楽しいーゴーヤLIFEぅ〜😙 もっと読む グリーンカーテンでゴーヤを、植えたら嬉しい位に実って、楽しいーゴーヤLIFEぅ〜😙 もっと読む [覚書]ゴーヤのシンプル炒め gold.OKT @cook_74712442 山形 グリーンカーテンでゴーヤを、植えたら嬉しい位に実って、楽しいーゴーヤLIFEぅ〜😙 もっと読む グリーンカーテンでゴーヤを、植えたら嬉しい位に実って、楽しいーゴーヤLIFEぅ〜😙 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3〜4人かな⁇ ゴーヤ ４本 サラダ油 大2 ごま油 大2 醤油 大2 炒りごま 好きなだけ 鰹節 5g位 鶏がらスープの素 大1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤを、半分に切り、種とワタをスプーン🥄で取ります。大体0．5ミリぐらいに切ります 2 フライパンにごま油、サラダ油を熱します。ゴーヤを入れて炒めます。中火で炒めていきます 3 ゴーヤがちょいとシナッとなってきたら醤油を、入れて炒め、炒りごまを入れて炒め鶏ガラスープの素入れて馴染ませます 4 鰹節ぶしを入れて火を止めます。サクッと鰹節が馴染んだら、出来上がり。隷属で冷やしても、美味しい😋 コツ・ポイント コツは…美味しくなーれとつぶやく😙案外、苦みはないかもです😌 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24912046 コピーしました！ gold.OKT @cook_74712442 2025/07/21 07:50に公開 山形 フォロー中 フォローバック フォロー 子育ても、一段落した所。子供達からレシピを残して置いて欲しいと、お願いされちょっとずつのこそうかと…コレが食育なのかしら… もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの ゴーヤ かつお節 似たレシピ その他のレシピ 韓国風かつおたるたる ゆかりクッキー 韓国X発♪葉物キムチ🥬🌶️🇰🇷 我が家の春巻き 甘夏ケーキ 簡単！小さな焼きハッシュドポテト 簡単夏の夕飯！パプリカ豚肉黒酢野菜炒め ごはんがすすむ♡鶏肉となすの甘辛味噌炒め 【簡単】もつ煮込み 超簡単！キャベツのシーチキンサラダ Chicken Fajitas (Juicy & Authentic) Vietnamese Beef Stew | Bò Kho Authentic Restaurant-Style Steak Fajitas Vegan Veggie & Tofu Lumpia Easy Filipino Pandesal Recipe すぐできる！簡単冷凍うどんレシピ ナッツ香る海老とトマトとオリーブのペペロ 重宝！冷凍カラーパプリカ 赤しそジュース https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24912046
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