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鶏胸肉ときゅうりの豆板醤炒め
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鶏胸肉ときゅうりの豆板醤炒め-レシピのメイン写真

鶏胸肉ときゅうりの豆板醤炒め

柴犬プリン
柴犬プリン @cook_40048495

鶏胸肉ときゅうりを豆板醤で炒めました。ご飯が進む1品です。

鶏胸肉ときゅうりを豆板醤で炒めました。ご飯が進む1品です。

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鶏胸肉ときゅうりの豆板醤炒め

柴犬プリン
柴犬プリン @cook_40048495

鶏胸肉ときゅうりを豆板醤で炒めました。ご飯が進む1品です。

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材料

4人分
  1. 鶏胸肉 2枚
  2. 塩 小さじ1/2
  3. 酒 大さじ1
  4. 片栗粉 大さじ2
  5. きゅうり 2本
  6. ニンニク(みじん切り) 1かけ分
  7. 豆板醤 小さじ1/2
  8. 顆粒鶏ガラスープの素 小さじ2
  9. オイスターソース 小さじ2
  10. ごま油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉は皮を取ったら一口大のそぎ切りにし、塩とお酒を揉む混む。揉む混んだら、片栗粉をまぶす。

  2. 2

    きゅうりはピーラーで斑模様に剥いたら、乱切りにする。

  3. 3

    フライパンに油をひき、火に掛ける。油が温まったら、みじん切りにしたニンニクと豆板醤を炒める。

  4. 4

    ニンニクの香りが出てきたら、1の鶏肉を炒める。鶏肉が8割方火が通ったら、2のきゅうりを炒める。

  5. 5

    鶏肉に完全に火が通ったら、顆粒鶏ガラスープの素とオイスターソースを入れてザッと炒める。

コツ・ポイント

豆板醤の量はお好みで調整して下さい。

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柴犬プリン
柴犬プリン @cook_40048495
2025/07/22 05:18に公開
育ち盛りの男の子3人をもつ母です。自宅で小さなお菓子教室を主宰しています。食べ歩きとお菓子作りが大好きです♪FC2ブログで、「TOMOの気ままなDiary」というブログをしています。(ブログでのニックネームは、TOMOです。)なおレシピは、修正することもあります♪
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