
忘備録)オートミール粥
副反応つらいときすぐ作れる。
夫も好き。
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副反応つらいときすぐ作れる。
夫も好き。
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夫も好き。
シナモン以外を鍋に入れる。
焦げないように軽く混ぜつつ、オーツに水分が入るように煮立たせる。
水分が足りないようであれば牛乳を追加。
軽く味見して、ほんのーり甘いかな?位になったらシナモンを軽く入れて混ぜる。
シナモンの量はお好みで適宜入れる。
コロナワクチンの副反応で食欲なかった時に。水分が多いとベチャになりやすいので、少し少ないかな?で様子を見て牛乳を出していくといいと思う。
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