給食★えのきバーグ照り焼きソース

京都府京丹後市
京都府京丹後市 @cook_40136349

えのきをたっぷり使ったヘルシーなハンバーグ!
えのきの水分でほわほわに!

給食★えのきバーグ照り焼きソース

えのきをたっぷり使ったヘルシーなハンバーグ!
えのきの水分でほわほわに!

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材料

4人分
  1. 鶏ミンチ 100g
  2. 豚ミンチ 200g
  3. えのきだけ 100g
  4. たまねぎ 100g
  5. 豆腐(木綿) 100g
  6. 土生姜 1かけ
  7. 調味料(A)
  8. こいくちしょうゆ 小さじ1/3
  9. 少々
  10. 調味料(B)
  11. こいくちしょうゆ 大さじ1
  12. 砂糖 大さじ1
  13. みりん 小さじ1
  14. 小さじ2
  15. 水溶き片栗粉 少々

作り方

  1. 1

    えのきだけは2センチ、たまねぎはみじん切りにする。土生姜はすりおろし、豆腐は水を切っておく。

  2. 2

    ①と鶏肉・豚ミンチ、調味料(A)を加え、よく混ぜ、丸めて成型する。

  3. 3

    フライパンに油を熱し②を焼く。または、アルミカップ等に入れオーブン・グリル等で200~230度で約15分蒸し焼きにする。

  4. 4

    小鍋に調味料(B)を入れて、とろみがつくまで煮詰め照り焼きソースを作る。

  5. 5

    ③で焼き上がったハンバーグに④のソースをかければできあがり。

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