旨辛イカフライdeゴーヤつゆマヨ和え オリエンタルママ @cook_40039321 セブンプレミアムのおつまみを利用してゴーヤを美味しく頂く我が家の夏定番！ もっと読む セブンプレミアムのおつまみを利用してゴーヤを美味しく頂く我が家の夏定番！ もっと読む 旨辛イカフライdeゴーヤつゆマヨ和え オリエンタルママ @cook_40039321 セブンプレミアムのおつまみを利用してゴーヤを美味しく頂く我が家の夏定番！ もっと読む セブンプレミアムのおつまみを利用してゴーヤを美味しく頂く我が家の夏定番！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 ゴーヤ 1本 7プレミアム旨辛イカフライ 1袋 マヨネーズ 大さじ2〜 ストレート麺つゆ 大さじ2〜 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤはよく洗い、縦に切って綿をしっかりと取り除き、薄切りにして塩で揉んで1分ほど茹でて冷水にさらして絞る 2 ボールに1を入れてめんつゆマヨネーズで和える 3 ゴーヤの量により、調味料は味見をしながら調整してください 4 旨辛イカフライを適当にカットして2と盛りつける コツ・ポイント ゴーヤの苦味がこのイカフライとともに食べると…めちゃウマです！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24926772 コピーしました！ オリエンタルママ @cook_40039321 2025/07/28 10:25に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 気ままに、料理日記を楽しんでいます。ママ時代はレシピコンテストで、ノルウェー、韓国、上海…と人生を楽しませてもらいました。料理研究家の大御所さんとも何度もお会いしてました（過去）家庭アイデア料理を喜んでもらえることが一番幸せな私です もっと読む このレシピのキーワード ゴーヤ 似たレシピ その他のレシピ ゴーヤのめんたいチーズガレット♪辛苦いカリカリ！ 朝食ランチ♡粒マスタードウインナーチーズトースト 週末作り置き 2026.8-3 白身魚の甘酢煮♪ マグロのたたきでケチャップライス！ ふわもち♪ニラたっぷり豆腐チヂミ ナスと鶏もも肉の甘酢炒め リピ確！ちくわの磯辺揚げ 子供も大好き❤てりたま丼 トロトロ茄子の豚バラ巻き🍆 Crispy Fluffy Pancakes Nuna’s Fluffy Cinnamon Rolls with Homemade Cream Cheese Frosting Elote Recién Casado Ice Cream with Olive Oil and Dates Oyster Mushroom Birria Tacos 給食★えのきバーグ照り焼きソース 炊飯器（三合炊き）で温泉卵 給食の味 海藻サラダ HBで、サンドイッチ用に食パン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24926772
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