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1分間 de 麻婆☆冷ややっこ
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1分間 de 麻婆☆冷ややっこ-レシピのメイン写真

1分間 de 麻婆☆冷ややっこ

mimo_pan
mimo_pan @cook_40272185

小腹が減ったとき、暑い夏のビールのお供に、ダイエットしている方にお薦めです!ピリッとした冷ややっこです。
やみつきになります☆材料は豆腐と調味料だけです。超簡単、1分間程で完成します。

小腹が減ったとき、暑い夏のビールのお供に、ダイエットしている方にお薦めです!ピリッとした冷ややっこです。
やみつきになります☆材料は豆腐と調味料だけです。超簡単、1分間程で完成します。

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mimo_pan
mimo_pan @cook_40272185

小腹が減ったとき、暑い夏のビールのお供に、ダイエットしている方にお薦めです!ピリッとした冷ややっこです。
やみつきになります☆材料は豆腐と調味料だけです。超簡単、1分間程で完成します。

小腹が減ったとき、暑い夏のビールのお供に、ダイエットしている方にお薦めです!ピリッとした冷ややっこです。
やみつきになります☆材料は豆腐と調味料だけです。超簡単、1分間程で完成します。

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材料

1人分
  1. お豆腐 1丁
  2. 茗荷 (お好みの薬味) お好きなだけ
  3. ラー油 大1
  4. 醤油 小1/2
  5. めんつゆ 大2
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作り方

  1. 1

    水を切った、お豆腐をお皿に入れます

  2. 2

    薬味をのせます

  3. 3

    ラー油→醤油→めんつゆ の順にかけたら、完成です!

    • 1分間 de 麻婆☆冷ややっこ作り方3写真

コツ・ポイント

冷やした、おぼろ豆腐が食べやすくお薦めです!プリンのようにツルっと1丁をおやつ代わりに食べられます。ダイエット中の方には、めちゃくちゃお薦めです!!!

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mimo_pan
mimo_pan @cook_40272185
2025/08/02 05:35に公開
冷蔵庫あるものでお料理することがストレス解消です☆アレンジも好きです(*≧∀≦)人(≧∀≦*)♪
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