いかとオクラの甘辛炒め 坂井鮮魚 @cook_40248421 いかとオクラをさっと炒め、照り焼き味で仕上げました！ もっと読む いかとオクラをさっと炒め、照り焼き味で仕上げました！ もっと読む いかとオクラの甘辛炒め 坂井鮮魚 @cook_40248421 いかとオクラをさっと炒め、照り焼き味で仕上げました！ もっと読む いかとオクラをさっと炒め、照り焼き味で仕上げました！ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 いか 150g オクラ 5本 ★みりん 大さじ1 ★醤油 大さじ1 ★おろし生姜 少々 炒め用油 大1強 塩 少々 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オクラは斜め切りにする。いかは食べやすい大きさに切る。 2 フライパンに油を熱し、オクラを先に炒め塩をし、イカを加える。 3 手早く炒め、★の調味料を合わせて回し入れ全体をよくからめる。 4 盛り付ければ完成！ コツ・ポイント イカに火が入り過ぎないよう手早く炒める。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24954644 コピーしました！ 坂井鮮魚 @cook_40248421 2025/08/12 13:28に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 福岡県大牟田市で創業40年の魚屋です！寿司屋、料亭、居酒屋、レストランなどに鮮魚活魚の販売をしています。魚の美味しさを伝えていきたいです。お近くにお越しの時にはお立ち寄りください！ もっと読む このレシピの人気ランキング いかおくらの人気検索で6位 このレシピのキーワード 炒めもの イカ オクラ 似たレシピ その他のレシピ しらたきミルキーウェイ 釜あげしらすとキャベツのナムル丼 つくねのれんこんはさみ焼き ★PIZZA★ きゅうり、ワカメ玉ねぎで作る四毒抜き酢の物 夏バテにも風邪にも◎体に優しい簡単玉子粥 牛乳で簡単★かぼちゃのポタージュ 簡単でおいしい！焼きうどん 水っぽくならない⭐︎絞りもやし野菜炒め アイラップで蒸し鶏 Soufflé Pancake Banana Bread Baked Oats Slow Cooker Shredded Beef Tacos Fried Boneless Pork Chops Braised Stuffed Bitter Melon & Tofu w/ Tomato Fish Sauce | Khổ Qua & Đậu Hủ Dồn Thịt Kho Sốt Cà レンジで、なすの中華風漬け 豚こまとゴボウと人参のきんぴら とろろオクラ バターなし！とろとろホワイトソース🎵 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24954644
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