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鰤1本をおろして各種素材へ-レシピのメイン写真

鰤1本をおろして各種素材へ

kermit123
kermit123 @yukio123
東京都内

鰤(ブリ)は真冬にいただくと最高ですよね。しかし夏場でも購入できます。
夏場のメリットは売れ行きが芳しいので、ウロコ、ナカワタ、特に気持ち悪いエラなど処理済みが大半。
そして出刃包丁とペティナイフを駆使して新鮮なうちに解体しましょう。

カマから尾びれまで1mくらい、重量8kgくらいのものです。シンクに水を張れる環境でお願いします。
夏場は臭いが強く出るので部屋中の換気扇、空気清浄機はフル稼働で。窓を開けると腐食しやすいのでエアコンを適度にご利用ください。(一般家庭の台所では、普段から鋼の出刃包丁に慣れた方がいると良いですよ)

ちなみに夜間の調理師専門学校で鰤などの中型魚をおろすことは無く、小型の鯵(アジ)ばかりです。

鰤(ブリ)は真冬にいただくと最高ですよね。しかし夏場でも購入できます。
夏場のメリットは売れ行きが芳しいので、ウロコ、ナカワタ、特に気持ち悪いエラなど処理済みが大半。
そして出刃包丁とペティナイフを駆使して新鮮なうちに解体しましょう。

カマから尾びれまで1mくらい、重量8kgくらいのものです。シンクに水を張れる環境でお願いします。
夏場は臭いが強く出るので部屋中の換気扇、空気清浄機はフル稼働で。窓を開けると腐食しやすいのでエアコンを適度にご利用ください。(一般家庭の台所では、普段から鋼の出刃包丁に慣れた方がいると良いですよ)

ちなみに夜間の調理師専門学校で鰤などの中型魚をおろすことは無く、小型の鯵(アジ)ばかりです。

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鰤1本をおろして各種素材へ

kermit123
kermit123 @yukio123
東京都内

鰤(ブリ)は真冬にいただくと最高ですよね。しかし夏場でも購入できます。
夏場のメリットは売れ行きが芳しいので、ウロコ、ナカワタ、特に気持ち悪いエラなど処理済みが大半。
そして出刃包丁とペティナイフを駆使して新鮮なうちに解体しましょう。

カマから尾びれまで1mくらい、重量8kgくらいのものです。シンクに水を張れる環境でお願いします。
夏場は臭いが強く出るので部屋中の換気扇、空気清浄機はフル稼働で。窓を開けると腐食しやすいのでエアコンを適度にご利用ください。(一般家庭の台所では、普段から鋼の出刃包丁に慣れた方がいると良いですよ)

ちなみに夜間の調理師専門学校で鰤などの中型魚をおろすことは無く、小型の鯵(アジ)ばかりです。

鰤(ブリ)は真冬にいただくと最高ですよね。しかし夏場でも購入できます。
夏場のメリットは売れ行きが芳しいので、ウロコ、ナカワタ、特に気持ち悪いエラなど処理済みが大半。
そして出刃包丁とペティナイフを駆使して新鮮なうちに解体しましょう。

カマから尾びれまで1mくらい、重量8kgくらいのものです。シンクに水を張れる環境でお願いします。
夏場は臭いが強く出るので部屋中の換気扇、空気清浄機はフル稼働で。窓を開けると腐食しやすいのでエアコンを適度にご利用ください。(一般家庭の台所では、普段から鋼の出刃包丁に慣れた方がいると良いですよ)

ちなみに夜間の調理師専門学校で鰤などの中型魚をおろすことは無く、小型の鯵(アジ)ばかりです。

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材料

可食部5kg程度
  • 鰤 1本
  • 塩 適量
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作り方

  1. 1

    ウロコが無くても傷があるところは腐食しやすいので全体観察します。
    背びれ、胸ひれには寄生虫がいることもあるので確認大事。

    • 鰤1本をおろして各種素材へ作り方1写真
  2. 2

    他の魚と同じくカマを切り落とし(ブリカマは料理に)、ワタ抜き故にワタはないので出刃包丁で半身ずつ4枚におろします。

    • 鰤1本をおろして各種素材へ作り方2写真
  3. 3

    4枚の内訳:背身、赤身、骨身、腹身です。骨身は粗汁用に。調理に時間がかかると血合いが出てきて臭みが強くなります。

    • 鰤1本をおろして各種素材へ作り方3写真
  4. 4

    骨身に付いている可食部は塩をまぶして水抜きをしてから冷蔵保管もできますよ(3日から一週間程度)。

    • 鰤1本をおろして各種素材へ作り方4写真
  5. 5

    出刃包丁のアゴで銀皮を引けない場合は、ペティナイフで銀皮を剥がすように削ぎ落しを入れ、あとは手で引っ張ります。(刺身用)

    • 鰤1本をおろして各種素材へ作り方5写真
  6. 6

    背身は煮物に最適なので、調理しやすい大きさに切っていきます。出刃包丁、ペティナイフどちらでも。プロを目指すなら出刃で。

    • 鰤1本をおろして各種素材へ作り方6写真
  7. 7

    銀皮を剥がした腹身。お刺身用です。当日のお召し上がりが良いです。冷蔵庫に入れるならラップ+ジップロック冷蔵がお勧め。

    • 鰤1本をおろして各種素材へ作り方7写真
  8. 8

    お刺身の切り幅は贅沢な感じで。高級割烹店の3倍以上で豪快に。そして鰤丼など贅沢に味わいましょう。調味料なしでイケますよ。

    • 鰤1本をおろして各種素材へ作り方8写真
  9. 9

    銀皮がきれいに切れた部位はご近所さんのお裾分けにいかがですか?氷詰め袋で当日渡しに。柵で買うとこれで3千円以上(都内)。

    • 鰤1本をおろして各種素材へ作り方9写真
  10. 10

    このサイズの柵で天然鰤は約2千円が相場(都内)。自分でおろすと、このぐらいで400円しないです。市販価格は高いですよね。

    • 鰤1本をおろして各種素材へ作り方10写真
  11. 11

    背身の鮮度は包丁で刺した瞬間にも分かります。繊維がしっかりしています。断面の写真をどうぞ。

    • 鰤1本をおろして各種素材へ作り方11写真

コツ・ポイント

〇夏場のウロコ、ワタ、エラ抜きなど処理済み鰤1本は1万円しません。(冷蔵輸送費は除く)
〇ステンレスの文化包丁は申し訳ないですが刃先が欠けるので、鋼の出刃包丁を推奨しますが、出刃包丁が無理そうなら鰤1本そのものを入手しないでください。

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kermit123
kermit123 @yukio123
2025/08/12 21:06に公開
東京都内
2025年7月22日からレシピ公開を開始し、2026年5月クックパッドパートナーになりました。脳梗塞後遺症に悩む食いしん坊です。塩分たっぷりオリジナルカレーを開発し半年間、カレーパン、カレーうどん、カレーライスなどカレー三昧の結果アテローム血栓性脳梗塞を発症。その後、栄養学を学びつつ調理基礎からスキルの磨き直し中。減塩食を時短で、安価に美味しく作ることを皆さんと共有することが私の社会的使命なのではないかと思います。●好きな鍋は中尾アルミ製作所、好きな鋼は實光刃物、かね惣。手抜き調理にはステンレス刃(最近はミャクミャク万能包丁)ばかり。●夜間調理学生(新宿調理師専門学校)。●アイコン写真は7寸出刃で鰤1本(8kg)をおろしている私です。●東京ふぐ連盟(豊洲市場場内)会員●日本調理科学会 学生会員(興味の対象は和食で減塩)●タンパク質の結合研究(創薬)をしていた時期があり、薬、毒にもなるこの物質の操作は面白いと思います。社会福祉士でもあり、地域社会資源の一員として調理提供も検討中です。●減塩を謳うレシピは少なくありませんが、食塩相当量の記載が無いものは本当に減塩なのでしょうか?また調理法に言及していないのは調理再現性が弱いと思います。本気で減塩しなければならない食いしん坊向けに、これからも継続して調理が楽しくなる内容をお届けします。●調味料以外の栄養価の計算は文科省 食品成分データベースを参照しています。脳梗塞を発症し救急搬送された日を時々思い出します。SCU (脳卒中ケアユニット)へ入院し助けていただいた命は、減塩食を広め、運動を楽しみ自分らしい生き方を広く推進していくのが自分の使命と認識しています。
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このレシピのキーワード

ぶり

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