スイカスムージー

Name: スイカスムージー
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: スイカ 80g; バナナ 1本; ズッキーニ 30g; 調整豆乳 120g; ギリシャヨーグルト 30g; パルスイート 6g

★ダイエット用のお手軽朝食として
･たんぱく質：13.3
･脂質：9.4
･炭水化物：31.3
･糖質：29.6
･食物繊維：1.9

合計260kcal

★ダイエット用のお手軽朝食として
･たんぱく質：13.3
･脂質：9.4
･炭水化物：31.3
･糖質：29.6
･食物繊維：1.9

合計260kcal

★ダイエット用のお手軽朝食として
･たんぱく質：13.3
･脂質：9.4
･炭水化物：31.3
･糖質：29.6
･食物繊維：1.9

合計260kcal

★ダイエット用のお手軽朝食として
･たんぱく質：13.3
･脂質：9.4
･炭水化物：31.3
･糖質：29.6
･食物繊維：1.9

合計260kcal

材料

1人分

とものすけ @tomonosuke_16

2025/08/12 22:02に公開

ヘルシーでおいしい料理を日々模索中です！ダイエット中でも美味しいご飯が食べたい！

その他のレシピ