牛肉のゴーヤチャンプルー 料理男子♂毎日料理 @cook_108288616 牛肉を使い贅沢なチャンプルー もっと読む 牛肉を使い贅沢なチャンプルー もっと読む 牛肉のゴーヤチャンプルー 料理男子♂毎日料理 @cook_108288616 牛肉を使い贅沢なチャンプルー もっと読む 牛肉を使い贅沢なチャンプルー もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 牛肉（薄切り） 150g ゴーヤ 1本 油揚げ 1枚 もやし 100g 塩 小さじ1/3 醤油 小さじ1 白出汁 小さじ2 酒 大さじ1 昆布だし 50ml ごま油 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤは半分に切り、種とワタを取り薄切りにする。 2 油揚げは短冊切りにする。 3 フライパンに油、牛肉を入れ、酒を加えて炒める。 4 ゴーヤ、油揚げ、もやしを加えてさらに炒める。 5 昆布だし、塩、醤油、白出汁で味付けし、全体をさっと炒め合わせる。最後にごま油をかけて完成 コツ・ポイント ゴーヤは塩でもみ込んで苦味を和らげると、食べやすくなります。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24956522 コピーしました！ 料理男子♂毎日料理 @cook_108288616 2025/08/13 11:24に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 毎日料理を作りアップします もっと読む このレシピのキーワード ゴーヤチャンプル 牛肉 もやし ゴーヤ 酒 油揚げ 似たレシピ その他のレシピ レンジで🌟無限おかかピーマン 節約おかず🌟もやしと油揚げのうま塩炒め こねないピザ！薄力粉で簡単な朝ごはん ふきとごぼうのきんぴら河内長野市学校給食 簡単お家中華⭐︎回鍋肉 簡単！基本のひき肉そぼろとふわふわ卵の丼 5分で完成！豆腐ともやしの中華スープ 豆腐としめじの鶏そぼろあんかけ丼 やみつきオクラ 簡単 絶品スペアリブ（オーブン使用） Thai Drunken Noodles w/ Beef & Tofu| Pad Kee Mao Healthy Creamy Pesto Pasta Best Fluffy Banana Pancake Strawberry Cupcakes with Cream Cheese Icing Mexican Plum Churro Cake 私の珈琲ゼリー 固くならない♪豆腐で簡単☆盆だんご ツナとピーマンの胡麻マヨ和え めっちゃ美味しい😋簡単ラーメンスープ🍲 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24956522
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