しっとりおからケーキ

Name: しっとりおからケーキ
Yield: 1台分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 全粒粉ホットケーキミックス 150g; ヨーグルト(無糖) 150g; おからパウダー 50g; 水 175g(おからパウダーの3.5倍量)

高齢者でも食べやすいしっとりとした食感のケーキです😊
混ぜたあとは炊飯器におまかせ！おやつで+たんぱく質を！
1台分： 839kcal　たんぱく質：28.5g　食物繊維：32.3g
byうるま市健康支援課

材料

1台分

フライパンなどで好きな大きさや厚さに焼いても◎！缶詰の果物を入れても◎！ジャムを入れても◎！添えても◎！アレンジは無限大です☆
嚥下が心配な方は、飲み物と一緒にお楽しみください😊

2025/08/28 05:16に公開

沖縄県うるま市の公式キッチンです。毎日の食事が楽しくなるようなレシピを紹介します♪うるま市HP https://www.city.uruma.lg.jp/

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