ナスとキーマのスパイスカレー
夏のカレーをイメージして作りました🍅🍆
作り方
- 1
ナスは2cm角に切って油大さじ1で軽く炒め、取り出す。
- 2
鍋に油大さじ2を熱し、弱めの中火でクミンシードを入れる。
パチパチ弾けて香りが出たらすぐ玉ねぎを投入。 - 3
玉ねぎをきつね色になるまで10分炒める。
にんにく・しょうがを加えて1分炒める。 - 4
トマトを加えて水分を飛ばし、油が浮いてくるまで炒める。
- 5
ターメリック、コリアンダー、クミン、レッドチリを加え、さらに2分炒める。
- 6
ひき肉を加えて色が変わるまで炒め、全体になじませる。
- 7
水250〜300mlと炒めたナスを加え、弱めの中火で15分煮込む。
ナスがとろとろに溶けてルーに絡む感じになるまで。 - 8
塩で味を調え、最後にガラムマサラをふって混ぜる。
火を止めてフタをして5分蒸らすと、味がぎゅっとまとまる。
コツ・ポイント
👉さらに濃厚にしたいなら、トマトの量をちょっと増やして(+1/2個)煮込むと、旨味がグッと出る。
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