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冬瓜の鶏肉&桜エビの煮物🦐
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冬瓜の鶏肉&桜エビの煮物🦐-レシピのメイン写真

冬瓜の鶏肉&桜エビの煮物🦐

ぱる。
ぱる。 @bibibi_0709

ヘルシーでシンプルな冬瓜の煮物です。
鶏肉と桜エビの出汁が素朴で美味しい。
キリッと冷やして食べるのが好きです◎

ヘルシーでシンプルな冬瓜の煮物です。
鶏肉と桜エビの出汁が素朴で美味しい。
キリッと冷やして食べるのが好きです◎

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冬瓜の鶏肉&桜エビの煮物🦐

ぱる。
ぱる。 @bibibi_0709

ヘルシーでシンプルな冬瓜の煮物です。
鶏肉と桜エビの出汁が素朴で美味しい。
キリッと冷やして食べるのが好きです◎

ヘルシーでシンプルな冬瓜の煮物です。
鶏肉と桜エビの出汁が素朴で美味しい。
キリッと冷やして食べるのが好きです◎

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材料

3〜4人分
  1. 冬瓜 小さめ1個
  2. 鶏ひき肉 100g
  3. 桜エビ 大さじ2
  4. 白だし 大さじ4〜
  5. 醤油 大さじ1〜
  6. 酒 大さじ2
  7. みりん 大さじ2
  8. 水 600ml
  9. 片栗粉 大さじ2
  10. 水(片栗粉用) 大さじ2
  11. 塩、胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    冬瓜は厚めに皮をむき、タネとワタを取って、一口大に切る。

  2. 2

    鍋に油を熱し、鶏ひき肉と桜エビを炒める。完全に火を通さなくてもOK。

  3. 3

    鍋に、水、白だし、醤油、酒、みりんを加え、少し濃いめに味付けする。調味料の量はお好みで調節してください。

  4. 4

    冬瓜を加え、柔らかくなるまで煮込む。表面が透き通ったらOK。塩胡椒で味を整えておく。

  5. 5

    水溶き片栗粉を加え、手早くかき混ぜてとろみをつける。※しっかりめにとろみをつけてください。

    • 冬瓜の鶏肉&桜エビの煮物🦐作り方5写真
  6. 6

    お皿に盛って、完成!!

  7. 7

    冷やす場合は、粗熱を取ってから冷蔵庫に入れてください。しっかり冷やして食べると激ウマです!!

コツ・ポイント

冬瓜を煮込むと少し味が薄くなるので、少し濃いめに味付けすると◎

完成後に水っぽくならないよう、しっかりめにとろみをつけるとちょうど良くなります。

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ぱる。
ぱる。 @bibibi_0709
2025/08/23 10:26に公開
野菜が沢山食べられる料理が大好きです。つくれぽありがとうございます!全て拝見しています✨ 常に改良中なのでちょこちょこ変更するかも...。
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