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超簡単作り置き！オクラとたまごのツナマヨ
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超簡単作り置き！オクラとたまごのツナマヨ-レシピのメイン写真

超簡単作り置き！オクラとたまごのツナマヨ

おたま
おたま @pari_ikitai
東京

調理時間 5分
オクラはレンジでボウルに入れてチンすれば、そのまま和える用に使えるので洗い物も少なく簡単にできます◎
パンにつけてもご飯に載せても美味しいです😊

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オクラはレンジでボウルに入れてチンすれば、そのまま和える用に使えるので洗い物も少なく簡単にできます◎
パンにつけてもご飯に載せても美味しいです😊

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おたま
おたま @pari_ikitai
東京

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オクラはレンジでボウルに入れてチンすれば、そのまま和える用に使えるので洗い物も少なく簡単にできます◎
パンにつけてもご飯に載せても美味しいです😊

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材料

2人分
  • オクラ 8本
  • 卵 2個
  • ツナ缶（ノンオイル） 1缶（70g）
  • マヨネーズ 大さじ1
  • レモン汁 小さじ1
  • こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    オクラは小口切りにして、ボウルに入れたあと600wで40秒加熱する。

    • 超簡単作り置き！オクラとたまごのツナマヨ作り方1写真
  2. 2

    卵は10分茹で、殻をむいたものを①のボウルに入れる

  3. 3

    ボウルに水を切ったツナ、マヨネーズ、レモン汁、こしょうを入れて混ぜたら出来上がり！

    • 超簡単作り置き！オクラとたまごのツナマヨ作り方3写真

コツ・ポイント

オクラはレンジでボウルに入れてチンするとそのまま和えるように使えるので洗い物も少なく簡単にできます◎

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おたま
おたま @pari_ikitai
2025/08/24 11:01に公開
東京
冷蔵庫の残り物で思いついたレシピを投稿してます🍽️・お洒落で簡単な副菜・お弁当の作り置きメインに公開してます🍳
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ツナ オクラ 卵

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