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舞茸たっぷりカルシウムピザトースト
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舞茸たっぷりカルシウムピザトースト-レシピのメイン写真

舞茸たっぷりカルシウムピザトースト

もち
もち @cook_112530667

舞茸のビタミンDがチーズのカルシウムの吸収を助けます！
骨を強くしたい方にオススメ🦴💪
玉ねぎとピーマン、とうもろこしの甘みがアクセント

舞茸のビタミンDがチーズのカルシウムの吸収を助けます！
骨を強くしたい方にオススメ🦴💪
玉ねぎとピーマン、とうもろこしの甘みがアクセント

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舞茸たっぷりカルシウムピザトースト

もち
もち @cook_112530667

舞茸のビタミンDがチーズのカルシウムの吸収を助けます！
骨を強くしたい方にオススメ🦴💪
玉ねぎとピーマン、とうもろこしの甘みがアクセント

舞茸のビタミンDがチーズのカルシウムの吸収を助けます！
骨を強くしたい方にオススメ🦴💪
玉ねぎとピーマン、とうもろこしの甘みがアクセント

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材料

1人分
  • 食パン 1枚
  • オリーブオイル
  • ★ピーマン １個
  • ★玉ねぎ 40g
  • ★舞茸 30ｇ
  • ピザソース お好み
  • とうもろこし(冷凍コーン) 10ｇ
  • ハム 1〜2枚
  • チーズ お好み
  • ☆黒胡椒
  • ☆オリーブオイル
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作り方

  1. 1

    オリーブオイルをフライパンで熱し、★の材料を炒めます

  2. 2

    食パンの上にピザソースを塗り、炒めた具材、とうもろこし、ハムを乗せます

  3. 3

    チーズをたっぷり乗せます。具材たっぷりなので落とさないように気をつけて！

  4. 4

    トースターで焼きます！

コツ・ポイント

☆の材料はトッピングにオススメのものです
ちょっとリッチになります👌

具材が多くチーズが落ちやすいので、具材の下にチーズを置いた方がいいかも知れませんが、上にもかけた方が美味しいです

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もち
もち @cook_112530667
2025/08/25 05:50に公開

このレシピのキーワード

ピザトースト ピーマン とうもろこし ハム まいたけ チーズ 玉ねぎ 食パン

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