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根菜と豆のトマト煮込み
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根菜と豆のトマト煮込み-レシピのメイン写真

根菜と豆のトマト煮込み

イタ研
イタ研 @cook_53225890

かほくイタリア野菜アンバサダー鐙谷貴子さんのレシピを作成させていただきました。別名黒キャベツとも呼ばれていますが、繊維が硬いため、生食よりも加熱して食べることで甘くほろ苦さがあります。

かほくイタリア野菜アンバサダー鐙谷貴子さんのレシピを作成させていただきました。別名黒キャベツとも呼ばれていますが、繊維が硬いため、生食よりも加熱して食べることで甘くほろ苦さがあります。

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根菜と豆のトマト煮込み

イタ研
イタ研 @cook_53225890

かほくイタリア野菜アンバサダー鐙谷貴子さんのレシピを作成させていただきました。別名黒キャベツとも呼ばれていますが、繊維が硬いため、生食よりも加熱して食べることで甘くほろ苦さがあります。

かほくイタリア野菜アンバサダー鐙谷貴子さんのレシピを作成させていただきました。別名黒キャベツとも呼ばれていますが、繊維が硬いため、生食よりも加熱して食べることで甘くほろ苦さがあります。

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材料

  • カーボロネロ 3枚
  • レンコン 適量
  • 人参 適量
  • じゃがいも 適量
  • ゴボウ 適量
  • 玉ねぎ 適量
  • ニンニク 適量
  • 紅大豆(予め戻し茹でたもの) 適量
  • トマト水煮缶 1缶
  • 塩麹 大さじ2
  • こしょう、粉チーズ、オリーブオイル 適量
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作り方

  1. 1

    今回使用したイタリア野菜は「カーボロネロ」になります。

    • 根菜と豆のトマト煮込み作り方1写真
  2. 2

    カーボロネロは葉脈をそぎ落とし、1センチ角に。

  3. 3

    他の野菜は1センチ角。ニンニクはみじん切り。

    • 根菜と豆のトマト煮込み作り方3写真
  4. 4

    鍋にオリーブオイル(分量外大さじ2)入れて②③豆を炒め、ひたひたに水、塩麹を入れ煮る。

  5. 5

    柔らかくなったらトマト缶を加えて煮込み味を整える。

  6. 6

    器に盛り付けこしょう、粉チーズ、オリーブオイルをかける。

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イタ研
イタ研 @cook_53225890
2025/08/26 07:36に公開

このレシピのキーワード

トマト煮 大豆 ごぼう にんじん れんこん トマト缶 じゃがいも こうじ にんにく 玉ねぎ

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