CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ささみと蓮根ソテー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ささみと蓮根ソテー-レシピのメイン写真

ささみと蓮根ソテー

クックZNN0MR☆
クックZNN0MR☆ @cook_40354970

大好きな蓮根とささみであっさり塩コショウだけで仕上げました。ほりこしの調味料を使いました。

大好きな蓮根とささみであっさり塩コショウだけで仕上げました。ほりこしの調味料を使いました。

もっと読む

ささみと蓮根ソテー

クックZNN0MR☆
クックZNN0MR☆ @cook_40354970

大好きな蓮根とささみであっさり塩コショウだけで仕上げました。ほりこしの調味料を使いました。

大好きな蓮根とささみであっさり塩コショウだけで仕上げました。ほりこしの調味料を使いました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • 蓮根 10センチほど
  • ささみ 4本ぐらい
  • サラダ油 適量
  • 塩コショウ(ほりこしを使いました) お好みで
  • 砂糖 ごく少量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    蓮根は皮をむいて、切っておく

  2. 2

    ささみも食べやすい大きさに切って、砂糖を振っておく

  3. 3

    フライパンにサラダ油をひいて、蓮根を炒めて取り出す

  4. 4

    下味を漬けたささみの水分があればキッチンペーパーで拭き取って、フライパンで焼いていく

  5. 5

    ささみが両面焼けると蓮根を入れて、塩コショウで味を整えて出来上がりです

    • ささみと蓮根ソテー作り方5写真

コツ・ポイント

蓮根は時短したい時はレンジでチンしておくと早く出来上がります。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

クックZNN0MR☆
クックZNN0MR☆ @cook_40354970
2025/08/30 01:06に公開
食べるのも作るのも大好きで、実は呑んべいなんです。美味しいビールとワインあれば最高ですね。ささっと作れるカンタンメニューが多いです。
もっと読む

このレシピのキーワード

れんこん ささみ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ずぼら即席おしんこ
  2. 雲丹クリームフィットチーネ
  3. ネギトロメンマ
  4. 鯖缶で野菜たっぷりぎゅうぎゅう焼き
  5. 豚こまとチンゲンサイのトロトロ中華スープ
  1. 鶏胸肉で大満足♩揚げずに簡単油淋鶏
  2. 鶏むね肉で!韓国風⭐︎ヤンニョムチキン
  3. 白だしでかぶの浅漬け
  4. とんてき
  5. 【失敗しない】基本のハンバーグ
  6. Gyoza (japanese dumplings)
  7. Chile Crisp and Honey Roasted Salmon
  8. Braised Pork Belly & Quail Eggs w/ Bamboo Shoots | Thịt Kho Trứng Măng
  9. Bánh Mì - Vietnamese Baquette - Quick and simple and CHRISPY :P ENJOY
  10. French Carrot Salad Picnic Set | Sandwich & Korean Gimbap Recipes 🥕
  1. 野菜肉巻き
  2. 余り物トースト(テリヤキ風味そぼろ)
  3. プチトマトのベーコン巻き
  4. 覚書 あっさりごまドレッシング
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24989174
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close