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冬瓜と手羽元の炊いたの
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冬瓜と手羽元の炊いたの-レシピのメイン写真

冬瓜と手羽元の炊いたの

hikoza2005
hikoza2005 @cook_111117322
神奈川県

安くてボリュームのある冬瓜をしっかり味付けして、頂きます。
温かくても、冷たくても美味しくいただけます。

安くてボリュームのある冬瓜をしっかり味付けして、頂きます。
温かくても、冷たくても美味しくいただけます。

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冬瓜と手羽元の炊いたの

hikoza2005
hikoza2005 @cook_111117322
神奈川県

安くてボリュームのある冬瓜をしっかり味付けして、頂きます。
温かくても、冷たくても美味しくいただけます。

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材料

4人前くらい
  1. 冬瓜 中くらい 1個
  2. 手羽元 12本
  3. 玉ねぎ 1個
  4. 生姜 一かけ
  5. ニンニク 3かけ
  6. 鷹の爪 2本
  7. 塩 少々
  8. ほんだし 小さじ1
  9. 鶏ガラスープ顆粒 小さじ1
  10. エビ塩 ※あればで可 少々
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作り方

  1. 1

    今回の冬瓜このサイズ

    • 冬瓜と手羽元の炊いたの作り方1写真
  2. 2

    冬瓜を切り、皮をむき、ワタをとります。皮は硬い事があるので、剥く時ご注意を。

    • 冬瓜と手羽元の炊いたの作り方2写真
  3. 3

    下茹でします。20分くらい茹でて、竹串が通るか確認します。

    • 冬瓜と手羽元の炊いたの作り方3写真
  4. 4

    茹で終わったら、水で冷やして粗熱をとります。

  5. 5

    手羽元は塩で揉み洗いします。

    • 冬瓜と手羽元の炊いたの作り方5写真
  6. 6

    圧力鍋にサラダ油、玉ねぎ、ニンニク、生姜を炒めてしんなりしたら、洗った手羽元と鷹の爪を入れて炒めます。

    • 冬瓜と手羽元の炊いたの作り方6写真
  7. 7

    手羽元の表面の色が変わったら、水をひたひたより少し多く入れて、一度沸騰させてアクをとります。

  8. 8

    圧力鍋の蓋をして10分加熱。味を確認して、塩、ほんだし、鶏ガラスープ顆粒、エビ塩で味を整えます。

  9. 9

    加熱が終わったら、下茹でした冬瓜を入れてさらに5分煮れば完成。

    • 冬瓜と手羽元の炊いたの作り方9写真
  10. 10

    よそって、お好みで柚子胡椒をのせて頂きます。

    • 冬瓜と手羽元の炊いたの作り方10写真

コツ・ポイント

冬瓜は下茹でをすれば他の料理にも使えます。
下茹でしたものはジップロックに水と一緒に入れて保存できます。
冬瓜は輪切りにして、ピーラーで皮を断面方向に向くと安全に向けます。結構硬いので怪我をしないように気をつけて剥いて下さい。

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hikoza2005
hikoza2005 @cook_111117322
2025/08/31 10:17に公開
神奈川県
低温調理器、圧力鍋、ブレンダーなどを使い色々作ってます。でも結局一番使っているのは炊飯器がしれません。
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