【糖尿病】キムチご飯 318kcal てつやの部屋 @cook_40047449 カロリー低めのズボラご飯 もっと読む カロリー低めのズボラご飯 もっと読む 【糖尿病】キムチご飯 318kcal てつやの部屋 @cook_40047449 カロリー低めのズボラご飯 もっと読む カロリー低めのズボラご飯 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 合計 318kcal ご飯（252kcal） 150g キムチ（46kcal） 100g 焼肉のタレ（20kcal） 大1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 全ての材料を入れ混ぜて完成 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？てつやの部屋さんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25002181 コピーしました！ てつやの部屋 @cook_40047449 2025/09/07 22:24に公開 フォロー中 フォローバック フォロー Youtube糖尿病患者が考えた食事療法https://youtu.be/KT79B9zqfDI もっと読む このレシピのキーワード キムチ ご飯 似たレシピ その他のレシピ カポナータ パスタソースで♫背徳のたらこバターいももち 簡単！だしの素なし♪しじみの味噌汁 一人飯 一合炊きレンジ調理器具 ひじき炊き込み 金の豚角煮の炊き込みご飯 激安激旨！豚ひき肉で坦々うどん ナスの煮浸し 簡単今日の夕飯！海老ブロッコリーエビチリ 簡単副菜！ピーマンとちくわの醤油炒め ブロッコリーと茹で卵のサラダ♪ Chicken Parmesan with Spaghetti Albondigas Soup Royal Tteokbokki Recipe | A Sweet & Savory Korean Classic 🍡 Crispy Fried Fish (Air-Fryer Recipe) Corn Salad 蒸しにんじん（蒸し器無し）※簡単副菜 ごろごろ人参のデリ風マヨサラダ※簡単副菜 カップヌードルで作る海苔 特別な日のピーマンの肉詰め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25002181
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