鶏肉をブンブンチョッパーでぶんぶんします。

にんにく塩胡椒片栗粉を入れてよくもみもみ。

ピーマンのへたのところをとって中の種をとったら、肉を詰め込みます。

油をかるくひいて蒸し焼きにして行きます。

よく焼けたら、醤油味醂砂糖を入れて煮詰めて

完成です！！