【簡単常備菜】ツナとカイワレのツマミ菜

桜咲 @cook_113650194
簡単小鉢料理でお酒を飲む時のオツマミにぴったりのサラダです。
青のりの風味とカイワレのピリッと感が癖になります。
我が家ではカイワレを買えば調味料とストックしているツナで出来るのでお手軽です。
【栄養成分表記】
※あくまで素人の目安参考値なので必要に応じて自身で調べてください。
レシピ全量(2人前)
・カロリー 約290kcal
・たんぱく質 約20g
・脂質 約20g
・炭水化物 約8g
(内訳 糖質 約5g 食物繊維 約3g)
・食塩相当量 約1.7g
レシピに含まれるアレルギー物質(特定原材料8品目と特定原材料に準ずる20品目)
小麦、大豆、ごま
【簡単常備菜】ツナとカイワレのツマミ菜
簡単小鉢料理でお酒を飲む時のオツマミにぴったりのサラダです。
青のりの風味とカイワレのピリッと感が癖になります。
我が家ではカイワレを買えば調味料とストックしているツナで出来るのでお手軽です。
【栄養成分表記】
※あくまで素人の目安参考値なので必要に応じて自身で調べてください。
レシピ全量(2人前)
・カロリー 約290kcal
・たんぱく質 約20g
・脂質 約20g
・炭水化物 約8g
(内訳 糖質 約5g 食物繊維 約3g)
・食塩相当量 約1.7g
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