とろ~りなめことあさりのクラムチャウダー

なめこのとろみとあさりのうま味が重なり合う、まろやかでやさしい味わいのクラムチャウダー。
オリーブオイルで仕上げることで軽やかに、生クリームのまろやかさが全体を包みこみます。
生クリームを牛乳や豆乳に代えても美味しく作れるので、気分や体調に合わせてアレンジ自在。
たまねぎとにんじんの自然な甘味が広がり、ほっとする味わいです。
あさりは水煮缶を使うので下ごしらえも簡単。
栄養をしっかり摂りながら、心も体も温まるヘルシースープです。
寒い日の朝やリラックスしたい夜にぜひどうぞ。
とろ~りなめことあさりのクラムチャウダー
なめこのとろみとあさりのうま味が重なり合う、まろやかでやさしい味わいのクラムチャウダー。
オリーブオイルで仕上げることで軽やかに、生クリームのまろやかさが全体を包みこみます。
生クリームを牛乳や豆乳に代えても美味しく作れるので、気分や体調に合わせてアレンジ自在。
たまねぎとにんじんの自然な甘味が広がり、ほっとする味わいです。
あさりは水煮缶を使うので下ごしらえも簡単。
栄養をしっかり摂りながら、心も体も温まるヘルシースープです。
寒い日の朝やリラックスしたい夜にぜひどうぞ。
作り方
- 1
なめこはさっと水で洗い水をきる。
たまねぎ、人参は7mm程度の角切りにする。
あさりの水煮缶は煮汁も使うので取り置く。 - 2
フライパンにオリーブオイルを熱し、にんじんとたまねぎを炒める。
- 3
たまねぎに透明感が出て少し茶色に色づいたら、なめこを加えて炒める。
- 4
油がなじんだらA)を加えて加熱する。
再沸騰後、3分煮込む。 - 5
あくをとり、B)を加えて加熱する。
鍋肌がフツフツしたら火を止める。
味を見て、塩こしょうで味をととのえる。 - 6
コツ・ポイント
・なめこの水気をしっかりきっておくと味がぼやけず美味しく仕上がります。
・牛乳や生クリームを沸騰させると分離することがあるので、鍋肌がフツフツしたら火を止めます。
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