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静神風ハーブ丸(カフェインフリー)
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静神風ハーブ丸(カフェインフリー)-レシピのメイン写真

静神風ハーブ丸(カフェインフリー)

atelier FuWaRi (& BLラボ食箋)
atelier FuWaRi (& BLラボ食箋) @kaho_shokuyou

“心を温め、肝をゆるめ、気を鎮める” 秋冬のリラックスレシピ

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材料

2個分
  • なつめ 2個
  • 炒り黒豆 小さじ1
  • カモミール 小さじ1
  • ローズペタル 小さじ1
  • 蜂蜜 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    黒豆は香りが立つまでしっかり炒る。

    • 静神風ハーブ丸(カフェインフリー)作り方1写真
  2. 2

    なつめはみじん切りにする。

  3. 3

    炒り黒豆、カモミール、ローズペタルをフードプロセッサーで粉砕する。

  4. 4

    全ての材料を合わせて練り、球状に丸める。

    • 静神風ハーブ丸(カフェインフリー)作り方4写真
    • 静神風ハーブ丸(カフェインフリー)作り方4写真
  5. 5

    お湯に溶かして飲むか、そのまま一粒なめてもOK。

コツ・ポイント

黒豆はしっかり香りが出るまで炒り、なつめはみじん切りにしておくと他の食材と合わせやすい。

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atelier FuWaRi (& BLラボ食箋)
atelier FuWaRi (& BLラボ食箋) @kaho_shokuyou
2025/10/19 00:57に公開
カラダ慈しみ野菜中心のレシピ公開しています。(BL研究所商品利用の冨田船長監修の食養レシピ一部あり)
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このレシピのキーワード

カモミール はちみつ 黒豆 なつめ

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