かぼちゃの米粉ニョッキ豆乳きのこソース

atelier FuWaRi (& BLラボ食箋) @kaho_shokuyou
寒さと乾燥が深まる季節に、内側から“ぬくもりと潤い”を灯す整えごはん。
冷え・むくみ・乾燥が気になる時
免疫力アップしたい時
こころの疲労回復に
かぼちゃの米粉ニョッキ豆乳きのこソース
寒さと乾燥が深まる季節に、内側から“ぬくもりと潤い”を灯す整えごはん。
冷え・むくみ・乾燥が気になる時
免疫力アップしたい時
こころの疲労回復に
作り方
- 1
かぼちゃを蒸して潰し、米粉と水切りしない豆腐を加えてこねる。
- 2
耳たぶくらいの柔らかさに調整し、棒状にしてラップで包み冷蔵庫で10〜15分寝かせる。
- 3
しめじと舞茸は石づきを取りほぐす。フライパンに油とニンニクを入れ香りが出たらニンニクを取り出す。
- 4
きのこを加え、塩胡椒して焼き目がつくまであまり触らず炒める。
- 5
白ワインを加えて一煮立ちさせ、玉ねぎ麹を加えて混ぜる。豆乳と白味噌を加え、とろみが出るまで煮る。
- 6
ニョッキ生地を一口大に切り、丸めて潰しフォークで線をつける。
- 7
沸騰した湯でニョッキを茹で、浮いてきたら30秒後に取り出す。
- 8
ソースにニョッキを加えて一煮立ちさせる。
- 9
皿に盛り、イタリアンパセリとレモンの皮を散らす。
コツ・ポイント
ニョッキの生地は耳たぶくらいの柔らかさに調整し、冷蔵庫で寝かせることで成形しやすくなります。
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