作り方
- 1
鶏もも肉は一口大に切り、塩こしょうをふって皮目を下にしてフライパンに並べる。(少し置いておく)
- 2
ズッキーニは縦半分に切り半月切りにする。
- 3
①を中火に掛けキッチンペーパーを乗せターナーで押し付けながら7分焼く。(キッチンペーパーを乗せることで油はね防止!)
- 4
7分経ったら弱火にし、30秒後にキッチンペーパーを外し鶏肉を裏返す。
- 5
新しいキッチンペーパーを乗せ、中火にし4分ほどターナーで押し付けながら焼く。
- 6
弱火にし、30秒後にキッチンペーパーを外す。
- 7
ズッキーニを加え炒める。
- 8
ズッキーニに火が通ったらバターと牡蠣醤油を加え、全体に絡める。
- 9
好みでコショウ、パプリカパウダーを振り完成!
コツ・ポイント
鶏肉は皮目から焼くと、パリッとした食感が楽しめます。
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