ワンパンハン（一鍋飯）です。おっさんが一人で気ままに生きるための毎日の料理をのんびり勝手に記します。栄養バランスが偏らなければよい。すごく美味しいものでなくてよい。毎日作れる簡単なもの。レンジと一口コンロだけで毎日作って食べる安価で簡単なご飯を紹介。はかりも軽量スプーンも基本使いません。適当に作って食べて、一杯飲んで寝る！