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【メイン】秋刀魚の塩焼き
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【メイン】秋刀魚の塩焼き-レシピのメイン写真

【メイン】秋刀魚の塩焼き

HIK
HIK @merdesoir

秋刀魚がスーパーで安売りされていてつい買ってしまいました。グリルを洗うのがめんどくさくてフライパンで焼きました。ちょうど冷蔵庫に大根とゆずがあったので合わせました。大葉があれば尚良しでしたね(笑)大根おろしに少し醤油を垂らして食べて、良い夜ご飯の時間になりました。

秋刀魚がスーパーで安売りされていてつい買ってしまいました。グリルを洗うのがめんどくさくてフライパンで焼きました。ちょうど冷蔵庫に大根とゆずがあったので合わせました。大葉があれば尚良しでしたね(笑)大根おろしに少し醤油を垂らして食べて、良い夜ご飯の時間になりました。

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【メイン】秋刀魚の塩焼き

HIK
HIK @merdesoir

秋刀魚がスーパーで安売りされていてつい買ってしまいました。グリルを洗うのがめんどくさくてフライパンで焼きました。ちょうど冷蔵庫に大根とゆずがあったので合わせました。大葉があれば尚良しでしたね(笑)大根おろしに少し醤油を垂らして食べて、良い夜ご飯の時間になりました。

秋刀魚がスーパーで安売りされていてつい買ってしまいました。グリルを洗うのがめんどくさくてフライパンで焼きました。ちょうど冷蔵庫に大根とゆずがあったので合わせました。大葉があれば尚良しでしたね(笑)大根おろしに少し醤油を垂らして食べて、良い夜ご飯の時間になりました。

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材料

2人分
  1. 秋刀魚 2匹
  2. 大根(あれば) 4分の1
  3. ゆず(あれば) 適当
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作り方

  1. 1

    秋刀魚をよく洗う

  2. 2

    両面に塩を振って15分放置する。15分後キッチンペーパーで水分しっかりとる

  3. 3

    フライパンに油を引いて秋刀魚焼く(半分に切っても切らなくてもどちらでも可)

  4. 4

    両面しっかり焼けたら完成!

  5. 5

    大根すりおろして水分しっかりと切って盛り付ける。ゆずは秋刀魚に軽く絞って完成!

コツ・ポイント

強火で焼きすぎると焦げやすいので中火〜弱火で焼くと良いです。あとは焼く前にしっかりと水分を取ることです。水分をしっかり取ることで塩味がより効いていたり、焦げつき防止、焼き時間の短縮になります。

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HIK
HIK @merdesoir
2025/11/18 12:02に公開
毎日のご飯の記録とともにたくさんの方と繋がれたら良いなと思っています。今日もゆるく生きて美味しいご飯を食べましょ!
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