電子レンジdeうりずん豆のナムル
かわR995NR☆ @cook_40319422
家庭菜園で作られたうりずん豆を沢山もらったので、ナムルを作りました。電子レンジを使って簡単にできますので、ご紹介します！
うりずん豆ですが、沖縄では夏の終わりから秋にかけて収穫される旬の野菜なんですよ。
電子レンジdeうりずん豆のナムル
家庭菜園で作られたうりずん豆を沢山もらったので、ナムルを作りました。電子レンジを使って簡単にできますので、ご紹介します！
うりずん豆ですが、沖縄では夏の終わりから秋にかけて収穫される旬の野菜なんですよ。
アプリでひらく作り方
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下ごしらえ(ID: 25071904)をして、斜め切り、5㎜ぐらいにカットする
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- 2
①を耐熱容器に移して電子レンジ600wの1分30秒から2分ぐらい、お好みの硬さに加熱する
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- 3
②に調味料を加え全体に混ぜる
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- 4
③に炒りごまを加えて完成
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コツ・ポイント
中華スープの素はお好みで大丈夫です。今回は、ウェイパー(味覇)を使用しました。
また、うりずん豆を加熱する場合、表示した加熱時間は目安です。ご自宅の電子レンジに合わせて調整してください。
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