ミートソーススパゲッティ

〇「洋食の献立」実習のポイント
・野菜を均一に切りそろえることで加熱のムラをなくし、野菜の甘みを引き出すことができる。
・パスタは塩分濃度1%のお湯でゆでることで、よりよい食感に仕上がる。
~食品の安全~
・生のひき肉を扱った手や器具は、他の食材を触る前に洗剤で洗う「二次汚染防止」を徹底し食中毒予防のため肉に完全に火を通すことが重要。
〇調理の科学
・旨味の相乗効果
肉のイノシン酸と野菜・トマトのグルタミン酸を組み合わせることで、旨味の相乗効果が起こり単独で味わうより格段に美味しく感じられる。
・メイラード反応
ひき肉を高温で焼き付ける際、肉のアミノ酸と糖が反応するメイラード反応が起こり、ソースに香ばしい香りとコクが生まれる。
ミートソーススパゲッティ
〇「洋食の献立」実習のポイント
・野菜を均一に切りそろえることで加熱のムラをなくし、野菜の甘みを引き出すことができる。
・パスタは塩分濃度1%のお湯でゆでることで、よりよい食感に仕上がる。
~食品の安全~
・生のひき肉を扱った手や器具は、他の食材を触る前に洗剤で洗う「二次汚染防止」を徹底し食中毒予防のため肉に完全に火を通すことが重要。
〇調理の科学
・旨味の相乗効果
肉のイノシン酸と野菜・トマトのグルタミン酸を組み合わせることで、旨味の相乗効果が起こり単独で味わうより格段に美味しく感じられる。
・メイラード反応
ひき肉を高温で焼き付ける際、肉のアミノ酸と糖が反応するメイラード反応が起こり、ソースに香ばしい香りとコクが生まれる。
作り方
- 1
~下準備~
玉ねぎ、人参、にんにくをみじん切りにする。
(大きさを揃えて切ることで均等に火が入ります。) - 2
フライパンまたは鍋にオリーブオイルをひきにんにくを入れ中火にかけ、香りが立つまで炒める。
(にんにくが焦げないよう注意) - 3
玉ねぎ、人参を加え炒める。
- 4
玉ねぎがしんなりとしてきたら合いびき肉を加えてほぐしながら、肉の色が変わるまで炒める。
- 5
カットトマトを加え、煮立ってきたらコンソメ、ケチャップ、ウスターソース、砂糖、ローリエを加える。
- 6
蓋をせず弱めの中火で20分ほど煮込む。適宜かき混ぜ焦げないようにする。
味を確認し、好みに合わせて塩・こしょうを加える。 - 7
パスタを塩分濃度1%のお湯で表記時間通り茹でる。
- 8
茹でたパスタにソースをかけ、お好みで乾燥バジルを振り完成。
コツ・ポイント
好みに合わせて野菜は変えてください。
お好みでタバスコや粉チーズをかけるとよりおいしくなります。
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