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ピーマンのナムル♪簡単マリネ
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ピーマンのナムル♪簡単マリネ-レシピのメイン写真

ピーマンのナムル♪簡単マリネ

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

ピーマンは温中開胃消食で胃腸を元気に、血流を良くします♪筋肉や関節のこわばり、けいれんをゆるめ、痛み、冷え、寒がり、足腰がだるい方にお勧め♪
ピーマン
性味:辛・熱
帰経:心・脾
効能:温中散寒・開胃消食
酢
性味:酸・苦・温
帰経:肝・胃
効能:活血散瘀・消食化積・消腫軟堅・解毒殺虫
適応症:咽喉腫痛・出血・寄生虫・食中毒・食欲不振・消化不良

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ピーマンは温中開胃消食で胃腸を元気に、血流を良くします♪筋肉や関節のこわばり、けいれんをゆるめ、痛み、冷え、寒がり、足腰がだるい方にお勧め♪
ピーマン
性味:辛・熱
帰経:心・脾
効能:温中散寒・開胃消食
酢
性味:酸・苦・温
帰経:肝・胃
効能:活血散瘀・消食化積・消腫軟堅・解毒殺虫
適応症:咽喉腫痛・出血・寄生虫・食中毒・食欲不振・消化不良

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ピーマンのナムル♪簡単マリネ

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

ピーマンは温中開胃消食で胃腸を元気に、血流を良くします♪筋肉や関節のこわばり、けいれんをゆるめ、痛み、冷え、寒がり、足腰がだるい方にお勧め♪
ピーマン
性味:辛・熱
帰経:心・脾
効能:温中散寒・開胃消食
酢
性味:酸・苦・温
帰経:肝・胃
効能:活血散瘀・消食化積・消腫軟堅・解毒殺虫
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ピーマンは温中開胃消食で胃腸を元気に、血流を良くします♪筋肉や関節のこわばり、けいれんをゆるめ、痛み、冷え、寒がり、足腰がだるい方にお勧め♪
ピーマン
性味:辛・熱
帰経:心・脾
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性味:酸・苦・温
帰経:肝・胃
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材料

  • ピーマン 小10個
  • 人参 10cm
  • レモン汁 大さじ1
  • オリーブオイル 大さじ3
  • 赤唐辛子 1~本2
  • 鶏がらスープの素 小さじ1
  • 塩 小さじ1/3
  • にんにく・こしょう・しょうゆ 少々
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる。ピーマンは縦半分に切り、ヘタと種を取り除く。人参は皮を剥き、千切りにする

    • ピーマンのナムル♪簡単マリネ作り方1写真
  2. 2

    フライパンを熱して、油をひき、人参を炒め

    • ピーマンのナムル♪簡単マリネ作り方2写真
  3. 3

    ピーマンを焦げ目がつくまで炒める

    • ピーマンのナムル♪簡単マリネ作り方3写真
  4. 4

    ボウルににんにく・鶏がらスープの素・塩・こしょう・レモン汁・オリーブオイル・しょうゆを混ぜて

    • ピーマンのナムル♪簡単マリネ作り方4写真
  5. 5

    種を取った赤唐辛子を入れて、ナムル液を作る

    • ピーマンのナムル♪簡単マリネ作り方5写真
  6. 6

    ピーマンがしんなりしたら、熱いうちにナムル液に漬ける

    • ピーマンのナムル♪簡単マリネ作り方6写真
  7. 7

    すぐに食べても、1時間以上漬け込んでも美味しい!出来上がり!

    • ピーマンのナムル♪簡単マリネ作り方7写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2025/12/03 02:17に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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このレシピのキーワード

ナムル マリネ にんじん ピーマン にんにく トウガラシ

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