きゅうりとブロッコリースプラウトのサラダ sugarbeast @cook_40094721 Canada きゅうりが好きな方に！これからの時期、ヘビーなディナーのお供にぜひ。さっぱりします◎ もっと読む きゅうりが好きな方に！これからの時期、ヘビーなディナーのお供にぜひ。さっぱりします◎ もっと読む きゅうりとブロッコリースプラウトのサラダ sugarbeast @cook_40094721 Canada きゅうりが好きな方に！これからの時期、ヘビーなディナーのお供にぜひ。さっぱりします◎ もっと読む きゅうりが好きな方に！これからの時期、ヘビーなディナーのお供にぜひ。さっぱりします◎ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 きゅうり 適量 ブロッコリースプラウト(マイクロブロッコリー) 適量 チェリートマト 適量 胡麻ドレ 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 きゅうりを洗ってスライス。小さなお皿に層になるよう敷き詰める。 2 スプラウトとトマトをトッピングし、胡麻ドレをかける。 3 できあがり！ コツ・ポイント きゅうり、スプラウトには胡麻ドレがぴったりです◎ブロッコリースプラウトは、強力な抗酸化作用と、それに伴うがん予防、生活習慣病（糖尿病、肥満、動脈硬化など）の予防、そしてデトックス効果があるらしいですよ〜 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25249089 コピーしました！ sugarbeast @cook_40094721 2025/12/05 00:38に公開 Canada フォロー中 フォローバック フォロー カナダで貧乏生活をしています。限られた食材の中で、簡単でしんぷるなレシピを考え作っています。毎日がハッピーでバランスのいい食事になるといいなと思っています♡ もっと読む このレシピのキーワード サラダ キュウリ ミニトマト ブロッコリー スプラウト 似たレシピ その他のレシピ ぶっかけ蕎麦 ぷりっぷり！エビの塩焼き風 万能香味だれが旨い🤭💕なすの南蛮漬け 牛すじの醤油ラーメン★動画あり★ 朝食ランチ♡ちくわチーズトースト ワンパン今夜の夕飯！鶏のささみチキン南蛮 白菜と鶏肉の旨煮 もやしとほうれん草と豚肉の炒め物 早い！簡単！鶏もも甘辛テリテリ 子供も好きな鯖の味噌煮 Cinnamon Roll Cookies 🍪 Homemade Chicken and Bacon Pizza With Veggies California Farm Surimi Snow Crab Leg Dinner Grinch Cookies Special Spaghetti Aglio e Olio 大葉たっぷりはりはりサラダ 贅沢！生ハムカマンベールサンド 白菜とシーチキンの春雨スープ 鶏肉とブロッコリーのピリ辛スープ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25249089
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