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味付け不要!簡単即席食物繊維➕スープ-レシピのメイン写真

味付け不要!簡単即席食物繊維➕スープ

mio
mio @cook_40427850

料理の気力がないときのお助けスープです。
キムチだけの味でもいけますし、お好みで調味料加えても。

料理の気力がないときのお助けスープです。
キムチだけの味でもいけますし、お好みで調味料加えても。

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味付け不要!簡単即席食物繊維➕スープ

mio
mio @cook_40427850

料理の気力がないときのお助けスープです。
キムチだけの味でもいけますし、お好みで調味料加えても。

料理の気力がないときのお助けスープです。
キムチだけの味でもいけますし、お好みで調味料加えても。

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材料

1人分
  1. キムチ ひとつかみ(約15g)
  2. とろろ昆布 ひとつかみ(約2.5g)
  3. 切り干し大根 ひとつかみ(約5g)
  4. お湯 150ml
  5. カットネギ お好みで
  6. 白だしまたはめんつゆ お好みで
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作り方

  1. 1

    器にキムチ、とろろ昆布、切り干し大根を入れる。

  2. 2

    熱湯を注ぎ、全体を軽く混ぜる。

  3. 3

    お好みでカットネギや白だし、めんつゆを加える。

コツ・ポイント

切り干し大根は戻さずそのまま使うことで、手間を省きつつ食感も楽しめます。

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mio
mio @cook_40427850
2025/12/11 04:19に公開
栄養指導をよくやっているフリーランス管理栄養士お客さま向けに簡単レシピ投稿しようと思い始めました🌸ダイエット、ボディメイク、健康管理、減量全てにおいて虹のように食べることが大切です👍楽して栄養とっていきましょう🌈
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