キッチンペーパー2枚を水でしっかり濡らし、お皿に敷く。

電子レンジ600Wで5分加熱する。

200Wにしてさらに15分加熱する。

そのまま少し蒸らして完成。

蒸かし芋で、焼き芋の味‼️出来上がりです。

その後、ある程度冷ましたら冷蔵庫に入れて4℃以下にすると、でんぷんがレジスタントスターチ代わりダイエットに良いです。