乾燥湯葉のとろみ餡 柚子香る白いごちそう atelier FuWaRi （& BLラボ食箋） @kaho_shokuyou 疲労の軽減や運動能力の維持免疫力アップ肝機能の向上睡眠の質の向上 もっと読む 疲労の軽減や運動能力の維持免疫力アップ肝機能の向上睡眠の質の向上 もっと読む 乾燥湯葉のとろみ餡 柚子香る白いごちそう atelier FuWaRi （& BLラボ食箋） @kaho_shokuyou 疲労の軽減や運動能力の維持免疫力アップ肝機能の向上睡眠の質の向上 もっと読む 疲労の軽減や運動能力の維持免疫力アップ肝機能の向上睡眠の質の向上 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1〜2人分 乾燥湯葉 24g 昆布だし 250ml 絹ごし豆腐 1/2丁 醤油 小さじ2 乾燥白木耳 少々 片栗粉 小さじ1（同量の水で溶く） 生姜汁 1〜2滴（任意） 柚子皮（細切り） 少々 柚子胡椒 適宜 三つ葉 3本 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 乾燥湯葉は60℃のお湯で5〜10分戻し、香りが飛ばないよう水気を軽く切り、幅1センチ程度の短冊切りに。 2 鍋に昆布だしを温め、湯葉と豆腐8等分くらいに切ったもの、白木耳を加え、沸騰させずに温める。 3 醤油で味を調え、水溶き片栗粉でやさしくとろみをつける。 4 器に盛り、柚子皮と柚子胡椒、三つ葉または白髪ねぎをのせる。 コツ・ポイント 湯葉の香りが飛ばないように60℃のお湯で戻す。柚子の皮はピーラーで引くと白いワタの部分がほぼついてこない。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25329378 コピーしました！ atelier FuWaRi （& BLラボ食箋） @kaho_shokuyou 2026/01/05 05:36に公開 フォロー中 フォローバック フォロー カラダ慈しみ野菜中心のレシピ公開しています。（BL研究所商品利用の冨田船長監修の食養レシピ一部あり） もっと読む このレシピのキーワード みつば 片栗粉 ゆず 絹ごし豆腐 乾燥湯葉 似たレシピ その他のレシピ レンジでお豆腐入りきな粉の簡単ケーキ 【簡単】コールスロー風サラダ🥗 【簡単5分】わかめスープ ちりめん山椒 カンジャンセウ(丼にするのおすすめ) 鶏肉と大根の煮物 余った白菜で一品✨白菜と塩昆布の浅漬け ☆簡単☆〜本場中華の青椒肉絲〜 甘辛旨い♡ささみのカレー照り焼き 豚こま肉とチンゲン菜の卵炒め Grilled Salmon with Sweet Chili Sauce Creamy Chicken Penne 15 mins High Protein Pizza Bagel Aunt Poke’s Carnivore Cheddar Biscuits VashBake Wings ☆簡単☆〜本場中華の青椒肉絲〜 はちみつで豚の生姜焼き🐖 👲中華おこわ🥚(４人分) 節約キャンプ飯！オニオングラタンスープ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25329378
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