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【冷食超】5分500円独身男性大盛炒飯
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【冷食超】5分500円独身男性大盛炒飯-レシピのメイン写真

【冷食超】5分500円独身男性大盛炒飯

天使
天使 @cook_115137762

鍋を200℃の火にかけてタイマースタート

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【冷食超】5分500円独身男性大盛炒飯

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鍋を200℃の火にかけてタイマースタート

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材料

1人分
  • 米1.5合 約200円
  • 卵3個 約90円
  • ハム5枚 約100円
  • 長ネギ1/2本 約60円
  • 油大さじ1杯、塩、胡椒 十数円
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作り方

  1. 1

    油大さじ1杯、しょうが少々を入れる。
    (1分待つ。その間に卵3個をかき混ぜる。)

  2. 2

    卵3個を入れ、混ぜる。
    (1分待つ。その間に米1.5合を洗い、ぬめりを取り、乾かす。)

  3. 3

    米1.5合、塩、胡椒少々を入れ、混ぜる。
    (1分待つ。その間にハム5枚を5mm四方に切る。)

  4. 4

    ハム5枚を入れ、混ぜる。
    (1分待つ。その間に青ネギ1/2本を切る。)

  5. 5

    ・青ネギ1/2本、しょうゆ少々を入れ、混ぜる。(1分待つ。完成。)

コツ・ポイント

参考文献
https://mi-journey.jp/foodie/59108/

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天使
天使 @cook_115137762
2026/01/05 12:10に公開
味と値段とスピードで冷食を超えたい独身男性
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このレシピのキーワード

炒飯 ハム 卵 長ネギ 米

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