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《副菜①》小松菜とパプリカのにんにく炒め
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《副菜①》小松菜とパプリカのにんにく炒め-レシピのメイン写真

《副菜①》小松菜とパプリカのにんにく炒め

食すまキッチン
食すまキッチン @cook_114191834

【栄養成分表示 1人分当たり】
エネルギー:22kcal
たんぱく質:0.7g
脂質:1.1g
炭水化物:1.0g
食塩相当量:0.1g

【栄養成分表示 1人分当たり】
エネルギー:22kcal
たんぱく質:0.7g
脂質:1.1g
炭水化物:1.0g
食塩相当量:0.1g

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《副菜①》小松菜とパプリカのにんにく炒め

食すまキッチン
食すまキッチン @cook_114191834

【栄養成分表示 1人分当たり】
エネルギー:22kcal
たんぱく質:0.7g
脂質:1.1g
炭水化物:1.0g
食塩相当量:0.1g

【栄養成分表示 1人分当たり】
エネルギー:22kcal
たんぱく質:0.7g
脂質:1.1g
炭水化物:1.0g
食塩相当量:0.1g

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材料

15人分
  • 小松菜(4cm長さに切る) 720g
  • 黄パプリカ(細切り) 2個
  • にんにく(千切り) 4かけ
  • 塩 少々
  • こしょう 少々
  • サラダ油 適量
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作り方

  1. 1

    フライパンに油を熱し、にんにくを炒める。

  2. 2

    小松菜とパプリカを加えて炒め、小松菜がしんなりしたら塩、こしょうで調味する。

コツ・ポイント

●パプリカは他の色のものを使用してもOKです!

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食すまキッチン
食すまキッチン @cook_114191834
2026/01/06 03:30に公開

このレシピのキーワード

炒めもの 小松菜 にんにく

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