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《副菜①》レタスのペペロン炒め
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《副菜①》レタスのペペロン炒め-レシピのメイン写真

《副菜①》レタスのペペロン炒め

食すまキッチン
食すまキッチン @cook_114191834

【栄養成分表示 1人分当たり】
エネルギー:74kcal
たんぱく質:0.4g
脂質:7.1g
炭水化物:1.0g
食塩相当量:0.1g

【栄養成分表示 1人分当たり】
エネルギー:74kcal
たんぱく質:0.4g
脂質:7.1g
炭水化物:1.0g
食塩相当量:0.1g

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《副菜①》レタスのペペロン炒め

食すまキッチン
食すまキッチン @cook_114191834

【栄養成分表示 1人分当たり】
エネルギー:74kcal
たんぱく質:0.4g
脂質:7.1g
炭水化物:1.0g
食塩相当量:0.1g

【栄養成分表示 1人分当たり】
エネルギー:74kcal
たんぱく質:0.4g
脂質:7.1g
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材料

15人分
  • レタス(一口大に切る) 900g
  • にんにく(薄切り) 8かけ
  • 唐辛子(輪切り) 3本
  • 塩 少々
  • オリーブ油 適量
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作り方

  1. 1

    フライパンに油を熱し、にんにくと唐辛子を炒める。

  2. 2

    レタスを加え、しんなりしたら塩で調味する。

コツ・ポイント

●レタスの代わりにロメインレタスなどを使用しても可。
●辛いものが苦手な方は唐辛子の量を調整してください。

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食すまキッチン
食すまキッチン @cook_114191834
2026/01/06 04:57に公開

このレシピのキーワード

炒めもの レタス にんにく トウガラシ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25333713
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