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ブロッコリーツナマヨ
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ブロッコリーツナマヨ-レシピのメイン写真

ブロッコリーツナマヨ

アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕
アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕ @arisa_rabbit_0202
月の国に住んでいます🐰🌙🚀

難易度 Lv2 🐕: 超初心者向け(超簡単)
調理時間:6分

料理は手間と手際と愛情💕アリサです🐰

ブロッコリーをレンチンしてツナマヨと和えました✨️

おいしいよ😊

つくっていただけたら、つくれぽくれるとうれしいです💝
#簡単副菜

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調理時間:6分

料理は手間と手際と愛情💕アリサです🐰

ブロッコリーをレンチンしてツナマヨと和えました✨️

おいしいよ😊

つくっていただけたら、つくれぽくれるとうれしいです💝
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アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕
アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕ @arisa_rabbit_0202
月の国に住んでいます🐰🌙🚀

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料理は手間と手際と愛情💕アリサです🐰

ブロッコリーをレンチンしてツナマヨと和えました✨️

おいしいよ😊

つくっていただけたら、つくれぽくれるとうれしいです💝
#簡単副菜

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料理は手間と手際と愛情💕アリサです🐰

ブロッコリーをレンチンしてツナマヨと和えました✨️

おいしいよ😊

つくっていただけたら、つくれぽくれるとうれしいです💝
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材料

1〜2人分
  • ブロッコリー 1/2房(約120g)
  • ツナ缶 1/2〜1缶(油はお好みで)
  • マヨネーズ 大さじ1〜1.5
  • 塩・こしょう 少々(なくてもOK)
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分け、茎は皮を剥き、耐熱容器に入れます。

    • ブロッコリーツナマヨ作り方1写真
    • ブロッコリーツナマヨ作り方1写真
    • ブロッコリーツナマヨ作り方1写真
  2. 2

    水小さじ1をふって、ふんわりラップし、600Wで2分30秒〜3分加熱します。

    • ブロッコリーツナマヨ作り方2写真
  3. 3

    水気を軽く切ったブロッコリーに、ツナとマヨネーズを加えます。

    • ブロッコリーツナマヨ作り方3写真
  4. 4

    全体をさっくり混ぜて完成。味を見て、必要なら塩・こしょうをほんの少し加えます。

    • ブロッコリーツナマヨ作り方4写真

コツ・ポイント

ツナは油ごと入れるとコクが増します。

さっぱり派ならノンオイルツナ+マヨ少なめ、レモン汁ちょい足しもおすすめです。

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アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕
アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕ @arisa_rabbit_0202
2026/01/07 02:04に公開
月の国に住んでいます🐰🌙🚀
料理は手間と手際と愛情💕 アリサです🐰料理が大好きです🌙🐰🔪❤️「簡単・おいしい・ちょっと可愛い」を目指して、アリサ天才宇宙カフェのレシピを考えています🐰☕🍳✨毎日の料理を基本的にすべてクックパッドに投稿しながら、料理の修行中です🔪今は、家庭で作りやすいレシピを中心に、盛り付けや料理を美しく見せる方法を勉強しています🐰✨盛り付けは今のところ上手ではないですが🥹💦「切り方は料理のデザイン」🔪🎨味だけじゃなく、作る工程まで美しい料理が目標です🌙簡単な家庭料理🐣から、いつかは狼さんレベルまで🐺🚀アリサの料理修行を見守ってください🐰💕🌙🐰🐤 難易度Lvについて 🐺🐰🚀Lv10 🐺:プロ上級者レベル(非常に高度)Lv9 🐻:プロレベル(かなり難しい)Lv8 🦅:上級家庭料理(難しい)Lv7 🦌:中級家庭料理(そこそこ難しい)Lv6 🐗:経験者向け家庭料理(割と難しい)Lv5 🐰:中級家庭料理(それなりの難易度)Lv4 🦆:初心者向け家庭料理(簡単)Lv3 🐈:初心者レベル(かなり簡単)Lv2 🐕:超初心者向け(超簡単)Lv1 🐤:超簡単家庭料理(混ぜるだけレベル)インスタグラムは、ありますが(@arisa_rabbit_0202)、海外向けレシピなので興味があれば見てください🐰
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このレシピのキーワード

ツナ ブロッコリー

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