シーフードのニンニクそぼろ ドナルドみち @cook_40044322 関東 シーフードを、下ゆでしてからニンニクとしょうゆで炒めるそぼろ。使い方はチャーハン、ピラフ、パスタや多種多様に。 もっと読む シーフードを、下ゆでしてからニンニクとしょうゆで炒めるそぼろ。使い方はチャーハン、ピラフ、パスタや多種多様に。 もっと読む シーフードのニンニクそぼろ ドナルドみち @cook_40044322 関東 シーフードを、下ゆでしてからニンニクとしょうゆで炒めるそぼろ。使い方はチャーハン、ピラフ、パスタや多種多様に。 もっと読む シーフードを、下ゆでしてからニンニクとしょうゆで炒めるそぼろ。使い方はチャーハン、ピラフ、パスタや多種多様に。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 冷凍シーフードいかエビあさりミックス 200㌘ オリーブオイル 大さじ1 すりおろしニンニク 小さじ1半 塩 小さじ半 しょうゆ 小さじ半 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 シーフードは、冷凍のまま熱湯で下ゆでしザルにあげさます。 2 大きいシーフードは粗みじん切りにする 3 フライパンにオリーブオイルを熱し、ニンニク、シーフードを加え炒める。しょうゆ、塩で味を整えたら完成 コツ・ポイント 味付けは調整してね。熱湯でやけどには注意。冷蔵保存で４日間可 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25345091 コピーしました！ ドナルドみち @cook_40044322 2026/01/11 12:58に公開 関東 フォロー中 フォローバック フォロー 作り置きしたり、残りものでアレンジしたり節約、時短などの料理を作ります。各工程の写真は載せないけど美味しいものを提供します基本、私の作るものは薄味になってます。塩分は控えめにしてます。2023年.Nスタに私のレシピが放送2026年春.山手線Dreamトレイン夢の実現で私の記事が1号車にポスターで掲載 もっと読む このレシピのキーワード そぼろ イカ エビ シーフード アサリ 似たレシピ その他のレシピ 韓国風春雨入り焼き春巻き 酢豚じゃない！酢サバ おからパウダーとキウイのもっちりデザート 小イカとほうれん草のダシダ炒め 【必見】舞茸たっぷり合挽肉コロッケ なすと小松菜の豚肉甘辛味噌炒め 土鍋で簡単！白菜と豚肉のミルフィーユ鍋 きんぴらごぼうれんこん ご飯がススム！甘辛トンテキ コスパ◎鶏むねとじゃがいもののり塩焼き Creamy Chicken Orzo with Spinach and Artichokes Cake mix red velvet cookies Easy chicken noodle soup! My favorite cheesy-quesadillas Broccoli cheddar soup コストコのアカエビ☆頭と殻で作る洋風出汁 シュウマイ 生で食べるコストコのアカエビ🦐 レンジ蒸し豚 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25345091
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