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【DT】ヨーグルトクッキーアイス
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【DT】ヨーグルトクッキーアイス-レシピのメイン写真

【DT】ヨーグルトクッキーアイス

***aiko***
***aiko*** @cook_40242826

ダイエット用のレシピです♪
◎栄養素(1人分)
カロリー:67 kcal
糖質:4.2 g
たんぱく質:7.1 g

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◎栄養素(1人分)
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【DT】ヨーグルトクッキーアイス

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***aiko*** @cook_40242826

ダイエット用のレシピです♪
◎栄養素(1人分)
カロリー:67 kcal
糖質:4.2 g
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材料

6個分
  1. オイコス高吸収タンパク質 プレーン・砂糖不使用(123g) 3個
  2. アーモンド効果アーモンドミルク 砂糖不使用 200ml
  3. SUNAOクッキー 発酵バター(15枚入り) 1袋
  4. ラカント 大さじ4
  5. 塩 ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    オイコス、アーモンドミルク、ラカント、塩をボウルでしっかり混ぜる。

  2. 2

    SUNAOクッキーを手で割り、半量を加えて軽く混ぜる。

  3. 3

    タッパーやカップ容器に入れ、冷凍庫で冷やす。(この後混ぜるので、タッパー容器でまとめて固めてから切り分けるのを推奨)

  4. 4

    1〜2時間後、固まりきる前に残りのクッキーを加えて混ぜる。

  5. 5

    さらにその後、様子を見て固まるまでに1〜2回混ぜると滑らかになる。

  6. 6

    固まったら完成。

コツ・ポイント

クッキーを2回に分けて入れることで、クッキーとアイスが混ざった濃厚さと、クッキーのザクザク感を味わえます。

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***aiko***
***aiko*** @cook_40242826
2026/01/16 13:31に公開

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