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レンチン簡単鶏もも肉の煮物
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レンチン簡単鶏もも肉の煮物-レシピのメイン写真

レンチン簡単鶏もも肉の煮物

あお
あお @cook_115273981
東海

まだまだあった冷凍庫の片隅にストックされていた冷凍野菜をアイラップで鍋用にしてた具材を急遽食べたくて作りました。色味は相変わらず悲しい色味ですが鶏肉のお出汁がとても出ていて本だしだけでこんなに美味しいおつゆが出来るのかーとこのつゆで後日お粥作ろうと決めて冷凍保存しました。片付けたはずなのにまたストック増えました。

まだまだあった冷凍庫の片隅にストックされていた冷凍野菜をアイラップで鍋用にしてた具材を急遽食べたくて作りました。色味は相変わらず悲しい色味ですが鶏肉のお出汁がとても出ていて本だしだけでこんなに美味しいおつゆが出来るのかーとこのつゆで後日お粥作ろうと決めて冷凍保存しました。片付けたはずなのにまたストック増えました。

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あお
あお @cook_115273981
東海

まだまだあった冷凍庫の片隅にストックされていた冷凍野菜をアイラップで鍋用にしてた具材を急遽食べたくて作りました。色味は相変わらず悲しい色味ですが鶏肉のお出汁がとても出ていて本だしだけでこんなに美味しいおつゆが出来るのかーとこのつゆで後日お粥作ろうと決めて冷凍保存しました。片付けたはずなのにまたストック増えました。

まだまだあった冷凍庫の片隅にストックされていた冷凍野菜をアイラップで鍋用にしてた具材を急遽食べたくて作りました。色味は相変わらず悲しい色味ですが鶏肉のお出汁がとても出ていて本だしだけでこんなに美味しいおつゆが出来るのかーとこのつゆで後日お粥作ろうと決めて冷凍保存しました。片付けたはずなのにまたストック増えました。

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材料

2人分
  1. 冷凍鶏もも肉 200g
  2. お好みの鍋用野菜(白菜、にんじん、しめじなど) 適量
  3. 本だしまたは顆粒だし 小さじ2(好みで調整)
  4. 水 150ml
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作り方

  1. 1

    耐熱容器に鶏もも肉と野菜を入れ、本だしと水を加える。横で猫はその水道からの水を狙ってます。

  2. 2

    ふんわりラップをして600Wで3分加熱する。猫は暫く見てましたが途中で毛玉吐くためにエスケープです。

  3. 3

    一度取り出し、肉や具材を裏返したり混ぜる。匂いで覚醒した猫は自分の物かと誤解してビュンビュンします。

  4. 4

    再度ふんわりラップをして2分加熱する。猫は換気扇をぐるぐる監視してくれてます。

  5. 5

    肉にフォークで数カ所穴をあけ、味を染みやすくする。猫はとにかく寄ってきます。

  6. 6

    具材を混ぜ、ふんわりラップでさらに2〜3分加熱する。猫はレンジ前で見守ってたかと思ったら急に大運動会がはじまりました。

  7. 7

    ラップを密着させて余熱で火を通す。猫は置いてた菜箸も菜箸置きごと強奪していきました。戻ってきた菜箸はボロボロでした。

コツ・ポイント

本だしや顆粒だしの量は水分量が多い具材に合わせて調整。薄味が好みの場合は気持ち多めに。猫さんいると菜箸はボロボロなので余分に用意してください。それとレンチン時間が長いので猫さんから遊ばないかい?と誘惑されますが丁重にお断りしてください。

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あお
あお @cook_115273981
2026/02/08 11:50に公開
東海
コンビニ食や外食、出前に飽きて冷凍庫を購入したので色々と作っています。独身中年1人と今でも子猫みたいな去勢済みのオスの茶トラ9歳の猫さんと暮らしてるインドアな者です。ただただ猫さんと大型犬が癒しです。猫さんは僕よりいい値段の物を召し上がって頂いています。社畜の極みなので大体虚無でわーっと作るのと、出来れば時間をかけずにパパっと出来るもの(レンチンでなるべくしてなんとかしたいです)や社畜なので唯一ある休みに作り置きのものをばーっと作って冷凍保存を心掛けています。ちなみに全然ていねいな生活ではありません。意識は低めです。よく相棒の猫さんに可愛さで阻害されますが猫さんに発散させて頂きながらコソコソ作ってますので工程は余り載せられないので申し訳ごさいません。主に使う食材は冷凍野菜や業務用スーパーなどを活用しています。レンチンで基本済ませますが、休みにはちょっと頑張って煮込むやらお米も炊きます。それは休みだけです。そう、休みだけです。肺炎で何も作れず期間がありましたが治りました…社畜だけが取り柄だったので欠勤していた期間、本当に咳をして肋にヒビ入れるくらいしかやれませんでした。拙いですがまたちょこちょこ社畜頑張りますのでよろしくお願い致します。余り更新頻度は高くないですし基本的に映ない色味のものばかりなので殆ど自分で何を作ったか食べたかの記録になりそうです。盛り付けもそんなに拘りはないのでお見苦しい画像もあるかと思いますがよろしくお願い致します。レシピには猫さんが大体出てきます。猫さんはずっと元気すぎてびょんびょびゃんびゃん飛び跳ね走り回りおっちょこどっこいなのでずり落ちたら全て僕の責任ですと無言で圧をかけてきます。そうです、猫さんの運動音痴は僕のせいです。多分。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25404780
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