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手作り鮭フレーク
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手作り鮭フレーク-レシピのメイン写真

手作り鮭フレーク

ジジDAN☆
ジジDAN☆ @cook_40321426

おにぎりに胡麻と混ぜて美味しいです。
売ってあるものは添加物まみれなので作ればいいじゃん!
あと皮入れたい!

おにぎりに胡麻と混ぜて美味しいです。
売ってあるものは添加物まみれなので作ればいいじゃん!
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手作り鮭フレーク

ジジDAN☆
ジジDAN☆ @cook_40321426

おにぎりに胡麻と混ぜて美味しいです。
売ってあるものは添加物まみれなので作ればいいじゃん!
あと皮入れたい!

おにぎりに胡麻と混ぜて美味しいです。
売ってあるものは添加物まみれなので作ればいいじゃん!
あと皮入れたい!

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材料

2人分
  • 鮭 2切れ(アラや特売品)
  • 酒 大さじ3
  • みりん 大さじ3
  • 塩(ぬちまーす) 小さじ1
  • ごま油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    鮭をお湯に浸して臭みを取る。

    • 手作り鮭フレーク作り方1写真
  2. 2

    粗熱が取れたら骨を丁寧に取り除く。あまり湯がくと骨の在処が分からなくなるので生が良いです。

  3. 3

    皮を外し、細かく切る。皮は環境汚染物質が蓄積しやすい部分なので、気になる方は除いてください。

    • 手作り鮭フレーク作り方3写真
  4. 4

    酒(大さじ3)、みりん(大さじ3)、塩(小さじ1)を加え、中火で水分を飛ばしながら炒める。

    • 手作り鮭フレーク作り方4写真
  5. 5

    最後にごま油を加え少し炒める。皮を入れると見た目は悪いのでお好みで良いと思います。

    • 手作り鮭フレーク作り方5写真

コツ・ポイント

皮は環境汚染物質が蓄積しやすい部分なので、気になる方は除いてください。
先に皮をめいっぱいパリパリにしてから身を炒めた方が美味しいとは思います。

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ジジDAN☆
ジジDAN☆ @cook_40321426
2026/02/09 07:05に公開

このレシピのキーワード

鮭 酒

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