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栄養たっぷり☆全粒粉ときな粉のクッキー
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栄養たっぷり☆全粒粉ときな粉のクッキー-レシピのメイン写真

栄養たっぷり☆全粒粉ときな粉のクッキー

happyママ♪
happyママ♪ @cook_40042990

食物繊維やミネラルが豊富な全粒粉、良質なたんぱく質や大豆イソフラボンを含むきな粉をたっぷり使用。
油脂には抗酸化成分を含むオリーブオイル、甘みには砂糖を使わず、はちみつを合わせました。

卵も加えることで栄養バランスを整え、毎日のおやつにも取り入れやすい一枚に。
素材本来の力を活かした、体にやさしいクッキーです。

美容や健康を意識している方、小食でカロリーを補給したい方にもおすすめ。
おいしく食べながら、しっかり栄養補給ができる焼き菓子です。

食物繊維やミネラルが豊富な全粒粉、良質なたんぱく質や大豆イソフラボンを含むきな粉をたっぷり使用。
油脂には抗酸化成分を含むオリーブオイル、甘みには砂糖を使わず、はちみつを合わせました。

卵も加えることで栄養バランスを整え、毎日のおやつにも取り入れやすい一枚に。
素材本来の力を活かした、体にやさしいクッキーです。

美容や健康を意識している方、小食でカロリーを補給したい方にもおすすめ。
おいしく食べながら、しっかり栄養補給ができる焼き菓子です。

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栄養たっぷり☆全粒粉ときな粉のクッキー

happyママ♪
happyママ♪ @cook_40042990

食物繊維やミネラルが豊富な全粒粉、良質なたんぱく質や大豆イソフラボンを含むきな粉をたっぷり使用。
油脂には抗酸化成分を含むオリーブオイル、甘みには砂糖を使わず、はちみつを合わせました。

卵も加えることで栄養バランスを整え、毎日のおやつにも取り入れやすい一枚に。
素材本来の力を活かした、体にやさしいクッキーです。

美容や健康を意識している方、小食でカロリーを補給したい方にもおすすめ。
おいしく食べながら、しっかり栄養補給ができる焼き菓子です。

食物繊維やミネラルが豊富な全粒粉、良質なたんぱく質や大豆イソフラボンを含むきな粉をたっぷり使用。
油脂には抗酸化成分を含むオリーブオイル、甘みには砂糖を使わず、はちみつを合わせました。

卵も加えることで栄養バランスを整え、毎日のおやつにも取り入れやすい一枚に。
素材本来の力を活かした、体にやさしいクッキーです。

美容や健康を意識している方、小食でカロリーを補給したい方にもおすすめ。
おいしく食べながら、しっかり栄養補給ができる焼き菓子です。

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材料

20~25枚分
  • 全粒粉 160g
  • きな粉 40g
  • オリーブオイル 40g
  • 蜂蜜 30g
  • 卵 2個
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作り方

  1. 1

    ボウルにオリーブオイルと蜂蜜を入れ、よくなじませ混ぜる

  2. 2

    ①がよくなじんだら、卵を1個ずつ割り入れて、その都度よく混ぜ合わせる

  3. 3

    ②に全粒粉ときな粉を加え、ゴムベラでさっくり混ぜ合わせる

  4. 4

    生地を摘まみ取り、丸めて掌で押し、平らにして天板に乗せる
    この時、厚みや形は自由で!

  5. 5

    170℃に予熱したオーブンで10分焼く

コツ・ポイント

※生地の厚みにより焼き時間が異なります
※オーブンにより、温度や焼き時間が異なります

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happyママ♪
happyママ♪ @cook_40042990
2026/02/11 05:39に公開
ずぼらな私でも作れる“簡単で安く作れる”をテーマに、キャラ弁やパン作りに励んでます。
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このレシピのキーワード

クッキー きな粉 はちみつ 卵 全粒粉

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